Алкоголь может существенно влиять на артериальное давление, даже если вы выпиваете умеренно. Как именно объемы алкоголя влияют на здоровье сердца и сосудов - читайте дальше.
Об этом сообщает РБК-Украина (проект Styler) со ссылкой на сайт Daily Express.
Диетолог Трейси Паркер рассказала, что употребление небольшого количества алкогольных напитков может повысить артериальное давление. А это в свою очередь повышает риск инфарктов и инсультов.
Высокое кровяное давление (гипертония) является основным фактором риска заболеваний сердца и кровообращения.
В частности, употребление более трех алкогольных напитков за один прием может быть рискованным.
Высокое кровяное давление (гипертония) является основным фактором риска заболеваний сердца и кровообращения. Хотя факторы риска, такие как большое потребление соли, недостаточная физическая активность и ожирение, хорошо известны, тогда как риск, связанный с употреблением чрезмерного количества алкоголя, часто игнорируется.
Алкоголь может препятствовать надлежащей работе рецепторов мозга, которые помогают регулировать артериальное давление. Напиток стимулирует нервную систему, что ускоряет сердцебиение и сужает кровеносные сосуды, а это приводит к кратковременному повышению артериального давления.
Это может остановить рецепторы в мозге, которые помогают регулировать артериальное давление работать должным образом, что мешает организму реагировать на изменения.
Также это создает нагрузку на сердечную мышцу и может повредить стенки кровеносных сосудов, что может привести к накоплению на них жира (атеросклероз), что повышает риск сердечного приступа или инсульта.
К тому же алкоголь может влиять на кровяное давление из-за его высокой калорийности, что приводит к увеличению веса.
Чтобы снизить артериальное давление, можно воспользоваться несколькими методами:
Вас может заинтересовать