Врач назвал одну вещь, которую вы должны сделать после душа для общего здоровья
Фото: Что нужно обязательно сделать после душа (freepik.com)
Душ является частью повседневной жизни людей. Его преимущества включают прилив энергии и расслабление мышечных болей. Но есть одна вещь, которой всегда следует заканчивать прием душа.
Об этом сообщает РБК-Украина (проект Styler) со ссылкой на доктора Джанин Боуринг.
Что обязательно нужно сделать после душа
Медик является матерью пятерых детей и ведет блог о здоровье на YouTube.
В одном из своих видео она рекомендовала всегда заканчивать прием душа холодной водой.
"Вот почему вам всегда следует заканчивать прием душа холодной водой, особенно важно направлять воду на голову и грудь, потому что холод помогает вашим лептиновым рецепторам, а резистентность к лептину необходимо устранить, чтобы сбалансировать ваши гормоны", - сообщила врач.
Также это действие поможет вам сбросить вес.
По словам врача, холодная вода поможет вашей парасимпатической части нервной системы расслабиться. Также после этого вы почувствуете бодрость и избавитесь от стресса. Держите холодную воду на лице и груди в душе как можно дольше.
"Это действительно будет иметь большое значение и для вашего общего здоровья", - резюмировала Боуринг.
Раньше мы сообщали, почему принимать душ во время грозы опасно.
Также читайте, как эффективно почистить душевую лейку от налета.
Внимание: Этот материал носит исключительно общеобразовательный характер и не является медицинской консультацией. Информация предназначена для ознакомления с возможными симптомами, причинами и методами выявления заболеваний, но не должна использоваться для самодиагностики или самолечения. РБК-Украина не несет ответственности за диагнозы, поставленные на основе материалов сайта. В случае проблем со здоровьем обязательно обратитесь к квалифицированному врачу.
