Когда сердце снова открыто: как понять, что вы готовы к новым отношениям после разрыва

По словам эксперта, нет универсальной формулы, потому что все зависит от глубины чувств, причины разрыва и личной готовности. И здесь нет единого правила - важно не время, а состояние вашего внутреннего мира.

"Время - не показатель. Формула "полгода на восстановление" или "один месяц на каждый год отношений" - это мифы", - отмечает коуч.

Если вы бросаетесь в новые отношения только для того, чтобы заполнить пустоту или забыть бывшего партнера, это скорее побег, чем начало чего-то здорового.

"Сигналом к готовности может быть момент, когда мысли о прошлых отношениях уже не вызывают сильной боли, а будущее не кажется мрачным без конкретного человека рядом", - объясняет Виталий.

Важно не то, сколько прошло времени, а действительно ли вы вышли из предыдущих отношений эмоционально. Как понять, что вы готовы?

• Вы не цепляетесь за прошлое
• Новые отношения - это не способ забыть о бывшем(-ой)
• Вы не используете нового человека как "пластырь" для ран
• Вы не ищете мести
• Если желание вступить в новые отношения вызвано стремлением "насолить" бывшему, стоит подождать
• Вы комфортно чувствуете себя наедине с собой
• Новый партнер - это не способ убежать от одиночества
• Вы можете быть счастливы и без отношений, но хотите поделиться этим счастьем с кем-то
• Вы понимаете, чего хотите
• Вы осознаёте свои потребности, сделали выводы из предыдущих отношений и готовы строить что-то новое, а не повторять старые сценарии.

Психологи советуют брать паузу, чтобы разобраться в себе: какие уроки вы вынесли, что хотите изменить в будущем партнерстве, и действительно ли готовы строить новые отношения, а не просто заполнять пустоту.Ваше сердце подскажет, когда вы будете готовы к новым отношениям (фото: freepk.com)

Эксперт отмечает, что ключевое правило - не спешить и не слушать стереотипы. Ваше сердце само подскажет, когда будет готово. А пока позвольте себе пожить для себя, наполняя жизнь тем, что приносит радость и вдохновение.

"Не стоит спешить... но и затягивать тоже. Иногда человек избегает новых отношений годами, потому что боится повторить боль. Другие же, наоборот, бросаются в объятия первого попавшегося, чтобы не оставаться в одиночестве. Оба варианта - не лучший выбор. Главное - чувствовать себя целостной личностью, независимо от наличия партнера. Новые отношения должны начинаться с желания строить что-то хорошее, а не просто заполнять пустоту", - резюмирует Виталий Курсик.

Вас может заинтересовать:

• Как понять намерения партнера при встрече - у вас свидание или просто дружеская прогулка?
• Эксперт объяснил, как различить, чего вам хочется - просто секса или близости с конкретным человеком.
• Почему трудно построить крепкие и счастливые отношения женщинам, которым уже за 40?