Осень в этом году нас радует почти летней погодой и многие люди до сих пор не достали ни теплые курточки и свитера, ни теплые постельные принадлежности. Однако уже сейчас стоит проверить их состояние и подготовиться к холодным ночам.
Когда нужно сменить легкое летнее одеяло на теплое пуховое, сообщает РБК-Украина (проект Styler) со ссылкой на Mirror.
Ближайшие ночи еще точно будут теплыми, но похолодание уже совсем близко. Когда именно менять одеяло на более теплое - дело сугубо индивидуальное, так как у каждого человека есть собственные потребности.
Многие начинают мерзнуть по ночам, как только столбики термометра опускаются ниже +18 градусов, а кто-то готов под легким пледом спать до первых морозов.
Однако специалист по сну Джеймс Хиггинс считает, что оптимальная дата, когда нужно сменить летнее одеяло на теплое зимнее - это 7 октября.
Он утверждает, что октябрь - лучший месяц, чтобы приготовиться к предстоящей зиме.
"Отслеживая тенденции ночных осенних температур на протяжении последних двух лет, мы наблюдали значительное понижение температуры во вторую неделю октября", - добавил Хиггинс.
Он отмечает, что теплое одеяло в холодные ночи имеет очень больше значение, так как оно должно удерживать тепло вашего тела и согревать. Иначе вы рискуете замерзнуть ночью и это нарушит ваш сон.
"Психологический аспект ощущения уюта и тепла в постели может положительно повлиять на ваше настроение и общее качество сна. Стоит выбирать толстое пуховое одеяло с плотностью 13,5+. Оно обеспечит максимальное сохранение тепла в течение долгих и холодных ночей", - рекомендует эксперт.
Как сообщила доктор физико-математических наук в области метеорологии Вазира Мартазинова в пресс-центре Укринформа, октябрь в Украине будет на несколько градусов теплее нормы.
Среднемесячная температура в западных областях составит +12 +13 градусов, на остальной территории страны стоит ожидать до +12 +15 градусов. А вот осадков будет много - в западной части страны ожидается 120-150% от месячной нормы.
Снижение температуры воздуха по ночам до +7 +9 градусов ожидается только после 16 октября. А это значит, что у украинцев есть достаточно времени, чтобы подготовить теплые одеяла.
Кстати, ранее мы писали о том, когда ожидается похолодание в Украине.
А также рассказывали, что эксперты дали неожиданный прогноз о погоде зимой.