Добавьте это в воду и лишние килограммы быстро уйдут: достаточно одной ложки
Уже скоро начнется лето, поэтому многих интересует ответ на вопрос о том, как быстро похудеть. Впрочем, "волшебной палочки" не существует, но есть "бабушкин" лайфхак, благодаря которому лишние килограммы начнут "таять".
Как похудеть за короткий срок и удержать вес, а также поможет ли вода с уксусом убрать жир, рассказывает РБК-Украина (проект Styler).
При написании материала были использованы источники: Gazeta.pl, пост нутрициолога с ником "nutrinatik_ua" в Instagram.
Что добавлять в воду, чтобы похудеть
Прежде всего, стоит помнить о том, что для здоровья, а не только для похудения, нужно пить достаточное количество воды. А с утра можно добавлять в жидкость яблочный уксус.
Этот метод называют "бабушкиным", ведь он был популярен много лет назад. Он достаточно бюджетный, ведь уксус есть почти на любой кухне.
В стакан воды можно добавить всего одну столовую ложку яблочного уксуса. Эту жидкость советуют пить перед завтраком.
Важно, чтобы вода не была слишком горячей или холодной. К тому же жидкость следует пить сквозь соломинку, чтобы уксус не испортил зубы.
Такая смесь может справиться с "метаболическим застоем", а также начать жиросжигающие процессы в организме. Если же человек не любит вкус уксуса, можно добавить в воду немного меда.
Что будет, если пить уксус с водой (коллаж: РБК-Украина)
Безопасно ли пить яблочный уксус - это стоит учесть
Впрочем, с уксусом следует соблюдать осторожность. Нутрициолог отмечает, что этот продукт может навредить, а именно:
- привести к задержке опорожнения желудка
- вымывать кальций и приводить к потере костной массы
- провоцировать ожоги горла и кожи
- вызывать эрозию зубной эмали
Кроме этого, яблочный уксус плохо "взаимодействует" с лекарствами. Поэтому учитывайте все возможные риски и обязательно проконсультируйтесь с врачом.
Напомним, недавно мы рассказывали, какие четыре признака указывают, что вы употребляете слишком много соли.
Кроме того, на днях стало известно, как приготовить вкусный летний салат для похудения.