"Бабушкин" метод оказался рабочим: врач подтвердил эффективность полоскания носа и горла солью
Узнайте, как полоскать горло солью (коллаж: РБК-Украина)
Многие слышали, что в прошлом одним из популярных средств для борьбы с заложенностью носа и болью в горле было полоскание солевым раствором. И если ранее это считалось "бабушкиным" методом, то теперь такой лайфхак изучил эксперт.
Как сообщает РБК-Украина (проект Styler), врач Джимми Эспиноза (профессор акушерства, гинекологии и репродуктивных наук Техасского университета в Медицинской школе Макговерна в Хьюстоне) провел исследование и выяснил, как солевой раствор помогает при простуде и даже коронавирусе.
При написании материала были использованы такие ресурсы: The Washington Post, сайт Американского колледжа аллергии, астмы и иммунологии.
Что показало исследование
Врач предложил 55 взрослым пациентам с коронавирусом попробовать промывать нос и полоскать горло физраствором. Он разделил людей на две группы, первая проверяла этот метод, используя раствор из стакана воды и около трети чайной ложки соли. Другая же полоскала и промывала нос с горлом жидкостью с полной чайной ложкой соли.
В течение 14 дней пациенты использовали раствор четыре раза в сутки. В итоге оказалось, что у этих людей фиксировали куда меньше случаев госпитализации, чем у тех, кто не полоскал и не промывал нос со ртом.
Как солевой раствор помогает при простуде (фото: freepik.com)
Как правильно промывать нос и полоскать горло
Чтобы избавиться от заложенности носа и боли в горле, растворите небольшое количество соли в теплой чистой воде. Вы можете использовать физраствор или же кипяченую воду.
Промывать нос можно как специальными приспособлениями, так и без них. Стоит учесть, что солевой раствор не должен быть слишком крепким, иначе вы рискуете вызвать жжение на слизистых оболочках. Чтобы полоскать горло, нужно набрать немного жидкости в рот, запрокиньте голову и полощите воду внутри себя несколько секунд подряд.
Как полоскать горло и промывать нос (фото: freepik.com)
Полоскание горла и носа солевым раствором - что важно учесть
Ранее метод полоскания солью уже интересовал ученых. Поэтому новое исследование вызвало бурные обсуждения. Эксперты отмечают, что пациентам с высоким кровяным давлением не следует полоскать горло соленой водой, так как частицы соли могут попасть в их организм, что вызовет проблемы.
Помимо этого, не стоит считать полоскание горла и промывание носа главным методом лечения. Такой лайфхак лишь вторичный способ избавиться от симптомов. Самое важное - рекомендации врача, вакцинация и осознанный прием лекарств, которые вам должен выписать исключительно доктор.
Напомним, ранее мы рассказывали, что будет, если не носить шапку во время холодов.
Помимо этого, недавно стало известно, какие привычки помогут меньше болеть осенью и зимой.
Этот материал предназначен для общеобразовательных целей и его не следует использовать для постановки медицинских диагнозов или самолечения. Наша цель – предоставить читателям точную информацию о симптомах, причинах и методах выявления заболеваний. РБК-Украина не несет ответственности за какие-либо диагнозы, которые могут быть поставлены читателями на основе материалов из этого ресурса. Мы рекомендуем не заниматься самолечением, и в случае каких-либо беспокойств относительно здоровья обратиться к врачу.
