Три продукта, которые полезно сочетать с яблочным уксусом: узнайте, что в списке

Корица

По данным Sage Journals, сочетание яблочного уксуса с корицей имеет много преимуществ для здоровья. Антиоксидантные соединения и противовоспалительные свойства, содержащиеся в яблочном уксусе и корице, могут помочь усилить некоторые преимущества для здоровья, такие как:

• регулирование контроля уровня сахара в крови
• лечение диабета
• поддержка здоровья мозга
• повышение уровня инсулина
• снижение уровня холестерина

Оба ингредиента обладают естественным антимикробным действием: уксус благодаря уксусной кислоте, а корица - из-за коричного альдегида. Небольшое количество уксуса стимулирует секрецию желудочного сока, а корица может уменьшать спазмы.

Мед

На сайте Microbiology society говорится, что смешивание меда с яблочным уксусом способствует антиоксидантным, противовоспалительным и антимикробным свойствам. Некоторые преимущества для здоровья включают:

• улучшение пищеварения - продукты содержат пробиотики и пребиотики, которые могут помочь уменьшить вздутие живота и улучшить здоровье кишечника
• укрепление иммунной системы - сочетание этих двух продуктов может помочь успокоить боль в горле и облегчить кашель, если вы заболели, благодаря их противовоспалительным свойствам
• поддержка контроля веса - вместе со сбалансированным питанием и физическими упражнениями сочетание яблочного уксуса и меда может помочь дольше чувствовать сытость после еды. Яблочный уксус может снизить аппетит, тогда как сладость меда может помочь обуздать тягу к еде

Куркума

Исследование, опубликованное на сайте Dovepress, показало, что сочетание яблочного уксуса с куркумой может помочь улучшить общее самочувствие.

Это сочетание может улучшить здоровье многими способами, такими как:

• уменьшение воспаления - куркумин в куркуме является мощным противовоспалительным средством, которое помогает уменьшить воспаление во всем организме
• улучшение метаболического здоровья - разведенный яблочный уксус в воде может помочь снизить уровень триглицеридов и холестерина. Куркума также может снижать уровень холестерина
• поддержка здоровья кожи - могут помочь облегчить такие заболевания кожи, как экзема, акне и псориаз

Сочетая яблочный уксус с различными ингредиентами, необходимо:

• всегда разбавляйте яблочный уксусный сироп - он очень кислый, поэтому разбавляйте водой, независимо от того, с чем вы его смешиваете
• пейте напиток через соломинку - это поможет защитить зубы от высокой кислотности напитка. После этого прополощите рот водой