Украину накрыла мощная магнитная буря: кому она угрожает больше всего
Мощная магнитная буря накрыла Украину (фото: Freepik)
Украина оказалась под влиянием мощной магнитной бури. Геомагнитная активность возросла из-за вспышек на Солнце и это может сказываться на самочувствии людей в течение нескольких дней.
РБК-Украина объясняет, чем опасна магнитная буря, кто находится в зоне риска и как облегчить состояние.
Когда ожидается пик магнитной бури
По данным международных центров наблюдения за солнечной активностью, сильная магнитная буря красного уровня охватила нашу планету сегодня ночью. Утром фиксировалась активность на уровне Кр-6.
Активность начнет снижаться во второй половине дня и к вечеру ожидается умеренное напряжение на уровне Кр-4. Эффект этой магнитной бури может ощущаться также и в воскресенье, 4 января.
В такие периоды возрастает количество жалоб на ухудшение самочувствия, особенно среди метеозависимых людей. По оценкам специалистов из NOAA, магнитная буря может иметь волнообразный характер - с короткими затишьями и новыми всплесками.
Что такое магнитная буря и почему она опасна
Магнитная буря - это возмущение магнитного поля Земли, вызванное солнечными вспышками и потоками заряженных частиц. Они влияют не только на связь и навигацию, но и на биоритмы человека.
- G1 (К-индекс 3-4) - слабая или умеренная буря, которая может влиять на самочувствие, навигацию и радиосвязь.
- G2 (К-индекс 5) и выше - сильные бури, которые способны вызвать перебои в электросетях.
Даже после завершения активной фазы организм человека может реагировать с задержкой - именно поэтому после сильных бурь несколько дней подряд возможно ухудшение самочувствия.
Кто больше всего почувствует влияние магнитной бури
В зоне повышенного риска:
- метеозависимые люди
- люди с гипертонией и сердечными заболеваниями
- те, кто страдает мигренями
- люди с нарушениями сна
- пожилые люди
- беременные женщины
Основные симптомы во время магнитной бури
В дни повышенной геомагнитной активности возможны:
- головная боль и мигрень
- слабость, быстрая утомляемость
- головокружение, тошнота
- скачки артериального давления
- нарушение сна
- раздражительность и тревожность
- обострение хронических заболеваний
Чего не стоит делать во время магнитной бури
Врачи советуют избегать:
- чрезмерного употребления кофе и алкоголя
- тяжелых физических нагрузок
- недосыпания
- эмоциональных перегрузок
- самовольного отказа от назначенных лекарств
Как облегчить самочувствие
Специалисты рекомендуют:
- спать не менее 7-8 часов
- пить больше воды
- совершать ежедневные прогулки
- регулярно проветривать помещение
- придерживаться легкого, сбалансированного питания
- при необходимости сбавить темп и дать организму отдых
Вас может это заинтересовать:
- Врачи назвали способ, который снимает боль при мигренях без таблеток
- Почему болит голова "на погоду" и что с этим можно сделать
- Что стоит выбросить из холодильника после новогоднего застолья, чтобы избежать отравления
При написании материала были использованы следующие источники: NOAA Space Weather Prediction Center, ESA Space Weather Coordination Centre, NASA Solar Dynamics Observatory, PMC, BioMed Central, Nature.
Внимание: Этот материал носит исключительно общеобразовательный характер и не является медицинской консультацией. Информация предназначена для ознакомления с возможными симптомами, причинами и методами выявления заболеваний, но не должна использоваться для самодиагностики или самолечения. РБК-Украина не несет ответственности за диагнозы, поставленные на основе материалов сайта. В случае проблем со здоровьем обязательно обратитесь к квалифицированному врачу.
