Три категории людей, которым не стоит пить мятный чай: что говорят исследования
Фото: Кому нельзя пить мятный чай (Freepik)
Мятный чай традиционно считают полезным напитком, который успокаивает нервную систему, улучшает пищеварение и способствует сну. Но медики предостерегают: несмотря на пользу, этот напиток подходит не всем.
РБК-Украина рассказывает, каким категориям людей пить этот напиток очень нежелательно.
Что нам известно о мяте
Мята - это род растений семейства мятных, который включает до 24 видов (в зависимости от классификации). Три самых распространенных вида, используемых для приготовления мятного чая, - это мята длиннолистная (Mentha longifolia), мята перечная (Mentha piperita) и мята колосовидная (Mentha spicata).
Мяту можно использовать для приготовления чая как в сушеном, так и в свежем виде. Просто залейте листья или всю траву кипятком и настаивайте 6-10 минут. Мята содержит масло перечной мяты, включая ментол, аскорбиновую кислоту (витамин С), каротин, рутин, апигенин, бетаин, олеаноловую кислоту и урсуловую кислоту.
Кому нельзя употреблять мятный чай
Люди с низким артериальным давлением
Мята имеет выраженное свойство снижать давление благодаря расширению сосудов. Для гипотоников это может стать серьезной проблемой - вызвать слабость, головокружение или даже обморок. Это подтверждает обзор Национального института здравоохранения США, где указано влияние ментола на сосудистую систему.
Люди с гастроэзофагеальной рефлюксной болезнью (ГЭРБ)
Исследования показывают, что мята может ослаблять нижний пищеводный сфинктер, из-за чего желудочная кислота легче попадает в пищевод. У людей с рефлюксом это провоцирует изжогу и ухудшение симптомов. Этот эффект подтверждает работа, опубликованная в Journal of Clinical Gastroenterology.
Беременные женщины
Хотя мята часто используется для уменьшения тошноты, чрезмерное ее употребление может стимулировать сокращение матки и повысить риск осложнений. Поэтому врачи советуют беременным употреблять мятный чай ограниченно и только после консультации с медиком. Это подтверждается обзором Европейского агентства по лекарственным средствам (EMA) по использованию лекарственных растений в период беременности.
Вас может заинтересовать
- Какой полезный чай с популярной добавкой пить можно не всем
- Можно ли пить кофе на голодный желудок
- Как правильно хранить чай дома, и куда его класть не стоит
Внимание: Этот материал носит исключительно общеобразовательный характер и не является медицинской консультацией. Информация предназначена для ознакомления с возможными симптомами, причинами и методами выявления заболеваний, но не должна использоваться для самодиагностики или самолечения. РБК-Украина не несет ответственности за диагнозы, поставленные на основе материалов сайта. В случае проблем со здоровьем обязательно обратитесь к квалифицированному врачу.
