Прогноз изменился. На Землю надвигается сильная магнитная буря: как защитить организм

Предыдущие прогнозы ученых на эту неделю были спокойными, однако сейчас метеорологи предупреждают о магнитной буре высокого уровня мощности, которая может повлиять не только на самочувствие людей, но и на работу систем связи.

Прогноз магнитной бури

Еще вчера солнечная активность оценивалась как умеренная, однако ситуация динамично изменилась из-за внезапного выброса корональной массы.

Ожидается, что магнитная буря во время пика достигнет уровня K-индекс 6 или 7 (G2), что классифицируется как мощная буря красного уровня. Геомагнитный шторм начнется вечером 17 декабря и будет продолжаться с пиковыми нагрузками в течение следующих 48 часов.

Это все - из-за того, что гигантское пятно на Солнце выпустило поток ионизированных частиц, движущихся в сторону Земли со скоростью более миллиона километров в час.

Что такое магнитная буря

Геомагнитная буря - это нарушение магнитного поля Земли, вызванное потоком заряженных частиц, выброшенных с Солнца во время вспышек. Интенсивность измеряют по шкале Kp-индекса:

• Kp 2-4 - минимальная и умеренная активность, возможен легкий дискомфорт.
• Kp 5-7 и выше - сильные возмущения, влияющие на технику и самочувствие.

Как это влияет на технику

При сильных магнитных бурях обычно возможны:

• перебои в работе GPS и спутниковых систем.
• сбой в работе радиосвязи и коммуникационных линиях.
• колебания напряжения в энергосетях.

Кто почувствует влияние бури

Магнитные бури такого уровня обычно влияют на значительную часть населения, но наибольшую опасность они представляют для:

• Метеозависимых людей, чей организм остро реагирует на любые колебания атмосферы.
• Людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями (возможны скачки артериального давления, аритмия).
• Лиц с хроническими болезнями, в частности с мигренью и заболеваниями суставов.
• Пожилых людей и тех, кто находится в состоянии сильного психоэмоционального стресса.

Главные симптомы

Медики предупреждают, что во время активных геомагнитных колебаний могут наблюдаться следующие симптомы:

• Сильная головная боль и неожиданные приступы мигрени.
• Слабость, быстрая утомляемость и нарушение сна (бессонница или чрезмерная сонливость).
• Головокружение и тошнота.
• Скачки давления и боли в области сердца.
• Обострение тревожности и раздражительности.

Как защитить себя: советы врачей

Чтобы легче перенести период высокой солнечной активности, специалисты рекомендуют придерживаться простых правил:

Сбалансируйте рацион. Откажитесь от жирной, острой и слишком соленой пищи. Отдавайте предпочтение легким блюдам и овощам.

Водный баланс. Пейте больше чистой воды или травяных чаев. Кофе и алкоголь лучше исключить полностью, поскольку они нагружают сосуды.

Режим сна. Старайтесь ложиться спать в одно и то же время и отдыхать не менее 7-8 часов.

Минимум нагрузок. Избегайте интенсивных физических тренировок и стрессовых ситуаций. Лучше заменить спорт легкой прогулкой на свежем воздухе.

Аптечка рядом. Если у вас есть хронические заболевания, держите необходимые лекарства под рукой.