Как выбрать тонометр для домашнего использования: советы кардиолога

Какой тип тонометра выбрать

Современные исследования доказывают: измерение давления только в медицинских учреждениях не дает полной картины, а домашний самоконтроль значительно эффективнее.

Кардиологи отмечают, что польза от измерений будет только при условии правильного выбора тонометра и соблюдения техники.

Согласно международным рекомендациям ESC/ESH и ACC/AHA, для домашнего использования точными являются автоматические тонометры на плечо. Запястные модели сильно зависят от положения руки и чаще дают ложные результаты.

Устройства без манжеты, в частности смарт-часы,не рекомендованы для диагностики и контроля гипертензии.

Манжета - ключ к точности

Неправильный размер манжеты может вызвать погрешность до 20 мм рт. ст. Перед покупкой следует измерить обхват плеча посередине между локтем и плечевым суставом.

Слишком маленькая манжета завышает показатели, слишком большая - занижает, что может привести к ошибочному диагнозу или неправильной коррекции лечения.

Валидированность прибора

Специалисты советуют выбирать тонометры, которые прошли клиническую проверку и имеют валидацию международных организаций - ESC/ESH, AHA/ACC или BHS. Информация об этом обычно указывается в описании изделия.

Полезные, но не обязательные функции

Память измерений помогает отслеживать динамику давления, а индикатор аритмии может быть полезным для людей с нарушениями ритма. Беспроводная передача данных удобна, но не является критичной.

Типичные ошибки при измерении

Врачи предостерегают: не стоит мерить давление после физической нагрузки, кофе или курения, в состоянии стресса или "на ходу". Рука должна быть на опоре на уровне сердца, а измерения желательно проводить дважды и регулярно.

Правильно подобранный тонометр и системный домашний контроль давления помогают точнее оценить состояние здоровья и снизить сердечно-сосудистые риски.