11 причин, почему лучшие женщины остаются с возрастом почти без друзей
Почему у женщин с возрастом становится мало друзей (фото: Freepik)
Мир становится все более изолированным, и настоящую дружбу найти непросто. Но есть особая категория женщин, которым, как ни парадоксально, это дается труднее всего, - искренние, позитивные и "очень приятные" женщины. Они стремятся к глубоким, настоящим связям, но с годами их круг общения часто сужается. И часто это идет даже на пользу.
Почему самые лучшие и добрые женщины имеют меньше друзей и почему на самом деле это не так плохо, рассказывает РБК-Украина со ссылкой на Your Tango.
С возрастом приоритеты у многих людей меняются - меньше терпимости к драмам, больше инвестиций в себя. Почему же прекрасные женщины сознательно или подсознательно отказываются от большого круга знакомств?
11 ключевых психологических причин
Качество всегда важнее количества
Для "приятных" женщин поверхностные связи - это пустая трата времени. Согласно исследованиям, люди имеют глубокую потребность в настоящем общении. Благодаря своей искренности, эти женщины ищут именно глубокой, настоящей связи, а не просто компании для шопинга или светской беседы. Они предпочитают иметь одного-двух надежных друзей, чем десяток поверхностных знакомых.
Болезненный опыт прошлого
Одна из главных причин сужения круга - болезненная измена или обесценивание со стороны бывших друзей. Сплетни за спиной или злоупотребление их доверием и добротой приводят к тому, что с возрастом такие женщины становятся более осторожными.
Они постепенно отдаляются от тех, кто воспринимал их доброту как должное и делал их легкой мишенью. Прошлая боль диктует необходимость быть избирательными.
Эмоциональное выгорание от роли "терапевта"
Многие "приятные" женщины часто превращаются в бесплатных терапевтов для своих подруг. К ним приходят выговориться, вылить негатив, обсудить все жизненные неурядицы. И хотя они готовы поддержать, постоянный эмоциональный труд истощает.
Как отмечают специалисты, постоянное погружение в негатив не только ухудшает психическое здоровье (повышая тревожность), но и может влиять на физическое состояние. Они устали от одностороннего обмена энергией.
Установление четких личных границ
В молодости многие боятся сказать "нет", стремясь угодить. Зрелые "приятные" женщины учатся уважать собственные чувства и границы. Это нелегко, но они осознают, что игнорирование собственных потребностей ради других приводит к дискомфорту.
Они вежливо, но твердо отстаивают свою позицию, и те, кто не готов уважать эти границы, естественно, отсеиваются.
Смещение жизненных приоритетов
Жизнь ускоряется: карьера, семья, саморазвитие. Если раньше центром было общение, теперь это личные цели и развитие. Такие женщины быстро отдаляются от друзей, которые "застряли на месте" или не разделяют их стремление к росту.
Как объясняет психотерапевт Эми Морин, наш внутренний круг имеет огромное влияние на наше психическое здоровье и личностное развитие, поэтому выбор должен быть осознанным.
Нетерпимость к драме и сплетням
Доброта не означает толерантность к негативу. "Приятные" женщины ценят свое спокойствие и активно избегают конфликтов, сплетен и эмоциональных "качелей". Они вежливо меняют тему или отказываются участвовать в драматических событиях.
Они знают, что чем больше ввязываешься в драму, тем сильнее это разрушает твой собственный внутренний мир.
Отказ от конкуренции в отношениях
Дружба должна вдохновлять и поддерживать, а не унижать. Женщины, которые ценят внутреннее спокойствие, не участвуют в соревнованиях за успех, внимание или внешние атрибуты.
Они избегают подруг, которые подсознательно или сознательно пытаются их унизить из-за собственной неуверенности или ревности. Здоровая дружба - это место силы, а не поле боя.
Повышение собственных стандартов
В прошлом эти женщины могли терпеть плохое отношение, постоянно оправдывая своих друзей. Теперь их стандарты значительно выросли. Они пережили период душевной боли и научились, что самоуважение требует отказаться от токсичных связей. Они готовы выйти из зоны комфорта, чтобы обрести спокойствие, которого они заслуживают.
Они больше не "гоняются" за людьми
Дружба - это улица с двусторонним движением, которая требует взаимности, терпения, доверия и коммуникации. "Приятные" женщины отказываются вкладывать всю свою энергию в отношения, где им приходится постоянно инициировать встречи или искать внимания. Они научились отпускать тех, кто не способен быть надежным и присутствующим другом.
Перерастание склонности угождать другим
С возрастом они отказываются от вредной привычки угождать людям. Они осознают, что чрезмерная опека над потребностями друзей приводит к собственному истощению и обесцениванию.
Освободившись от этого синдрома, они не только почувствовали облегчение, но и освободили место для более аутентичных и равноправных отношений.
Инвестиции времени в себя, а не в других
Когда истощение от роли "спасителя" или "угодника" достигает максимума, "приятные" женщины начинают ставить собственные потребности на первое место.
Они сосредотачиваются на заботе о себе, что, по данным Национального института психического здоровья, является критически важным для поддержания ментального благополучия.
Круг сужается до нескольких настоящих, поддерживающих друзей, а остальное время инвестируется в саморазвитие, отдых и внутреннее спокойствие.
В конце концов, меньше друзей для самых добрых женщин - это не признак неудачи, а свидетельство зрелости, повышения самооценки и осознанного выбора в пользу качества жизни.
