Нічні перекуси: вчені повідомили про небезпеку пізніх трапез
Ілюстративне фото (pixabay.com)
Щільні вечері можуть стати причиною виникнення небезпечних захворювань
Пізня вечеря може викликати проблеми із серцево-судинною системою, гіпертонію і діабет. Про це повідомляє видання 7 Med News.
Фахівці Американської кардіологічної асоціації провели масштабне дослідження і з'ясували, що нічні перекуси підвищують ризик виникнення серйозних захворювань.
Для дослідження були запрошені 13 тисяч добровольців у віці від 18 до 76 років. Всі респонденти перед початком експерименту заповнили анкети, в яких вказали свої переваги в їжі і звички.
Більше половини учасників повідомили, що звикли пізно вечеряти і при цьому вживати важку їжу для шлунка. Всіх добровольців попросили дотримуватися звичного укладу життя, але при цьому регулярно здавати аналізи.
З'ясувалося, що у тих, хто звик вечорами щільно перекушувати, був підвищений рівень цукру в крові. Також у них був підвищений рівень інсуліну і кров'яний тиск.
А у тих, хто регулярно на ніч вживав жирні і калорійні продукти, був підвищений ще і рівень холестерину.
Вчені відзначили, що дані фактори свідчать про те, що вечірні та нічні перекуси загрожують ожирінням, розвитком цукрового діабету другого типу, тромбозом, гіпертонією і проблемами із серцево-судинною системою.
Крім того, у багатьох добровольців вже був виявлений стан, який медики називають додіабетним. Цей стан організму в 70% випадків переходить у діабет другого типу.
Нагадаємо, раніше ми писали про те, що експерти назвали продукти, які провокують депресію.
А також розповідали про те, що дієтологи назвали продукти, які корисно їсти натщесерце.
Відео: РБК-Україна
