Штормить будет несколько дней: когда будут магнитные бури и на кого повлияют сильнее

Календарь магнитных бурь с 23 по 26 января

23 января, пятница - ожидается умеренная магнитная буря с показателями Кр-4, местами возможны кратковременные подъемы до Кр-5 (уровень G1). У метеочувствительных людей возможны головная боль, сонливость, чувство усталости и снижение концентрации. Для большинства людей день пройдет без серьезных последствий, но фон будет нестабильным.

24 января, суббота - геомагнитная активность усиливается. Прогнозируется магнитная буря Кр-5, что соответствует красному уровню G1. В такие дни чаще всего фиксируются жалобы на скачки артериального давления, сердцебиение, раздражительность, головную боль и нарушение сна.

25 января, воскресенье - магнитная буря сохраняется. Геомагнитное поле Земли остается возмущенным, показатели удерживаются на уровне Кр-5. Возможно обострение хронических заболеваний, снижение работоспособности, повышенная тревожность и ощущение внутреннего напряжения.

26 января, понедельник - ожидается постепенное снижение геомагнитной активности до Кр-3-4. Это переходный день от бури к стабилизации. Симптомы могут еще сохраняться, особенно у людей с повышенной метеочувствительностью, но общее самочувствие должно начать улучшаться.

Что такое магнитные бури и как они влияют на организм

Магнитные бури - это возмущения магнитного поля Земли, вызванные выбросами солнечной плазмы и потоками солнечного ветра. Во время таких периодов меняется электромагнитный фон, что может влиять как на технические системы, так и на биологические процессы в организме человека.

• Kp 2-4 - слабая и умеренная активность, возможен легкий дискомфорт
• Kp 5 и выше - сильные возмущения, которые могут влиять на самочувствие и работу техники

Чаще всего реагируют нервная система, сердечно-сосудистая система и гормональный баланс.

Кто хуже всего переносит магнитные бури

В периоды повышенной геомагнитной активности больше всего жалоб поступает от:

• людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями
• гипертоников и гипотоников
• людей с хронической усталостью
• метеозависимых и метеочувствительных
• пожилых людей
• беременных женщин
• людей, которые находятся в состоянии длительного стресса или имеют нарушения сна

Возможные симптомы во время магнитных бурь

Во время магнитных бурь люди могут испытывать:

• головную боль и мигрень
• головокружение
• слабость и сонливость
• повышенную тревожность
• скачки артериального давления
• нарушение сна
• раздражительность
• обострение хронических заболеваний

Как облегчить состояние в дни магнитных бурь

В период с 23 по 26 января врачи советуют быть внимательнее к своему состоянию и не перегружать организм. Стоит:

• избегать физического и эмоционального переутомления
• спать не менее 7-9 часов
• соблюдать режим дня
• пить достаточное количество воды
• полноценно питаться
• ограничить употребление кофе и алкоголя
• чаще бывать на свежем воздухе
• проветривать помещение
• контролировать артериальное давление

Людям с хроническими заболеваниями следует придерживаться рекомендаций врача и иметь под рукой необходимые препараты.