Оля Полякова назвала три правила своей идеальной формы

Секреты стройности Оли Поляковой

По словам артистки, главный принцип ее подхода не гнаться за сиюминутными изменениями, а инвестировать в здоровье и долгосрочный результат.

Никаких инъекций - пока что

Полякова призналась, что пока не делала никаких инъекций в лицо и даже не пользуется гиалуроновой кислотой. Она сознательно отказывается от увеличения объемов или коррекции черт, которые сейчас популярны среди многих женщин. Для нее важно сохранить естественность и собственную мимику.

Работа на качество, а не на изменение

Вместо уколов певица выбирает аппаратные и поддерживающие процедуры, которые улучшают состояние кожи, ее тонус и общий вид, но не меняют пропорции лица. Она подчеркивает: уход должен работать на качество, а не на создание "нового лица".

Дисциплина во всем

Оля Полякова подчеркивает, что ее форма - это следствие дисциплины. Регулярный спорт, контроль питания, достаточное количество воды и постоянное движение - основа ее внешнего вида. Артистка отмечает, что не имеет лишнего веса именно благодаря системному подходу, а не жестким диетам.

Оля Полякова (фото: instagram.com/polyakovamusic)

В то же время певица честно признает: она не отрицает возможность пластической хирургии в будущем. По ее словам, в 55 лет подтяжка лица может стать естественным этапом принятия возрастных изменений. Полякова убеждена, что современная эстетическая медицина дает широкий выбор безопасных решений, и главное - знать меру.

"Мы все меняемся, и это нормально. Важно не бороться с возрастом, а поддерживать себя с уважением", - подытожила артистка.