Марафон головной боли: магнитные бури будут испытывать украинцев на прочность целую неделю
Будут ли магнитные бури штормить Украину с 16 по 20 февраля (фото: Freepik)
Солнце снова "штормит", а это означает одно - метеочувствительные люди могут ощутить последствия. Период с 16 по 20 февраля обещает быть неспокойным для магнитного поля Земли. Будет ли это настоящая буря или лишь легкое возмущение - зависит от силы вспышек. Но подготовиться стоит уже сейчас.
РБК-Украина со ссылкой на NOAA Space Weather, рассказывает, какие дни будут опасными и как можно защитить организм от воздействия магнитных бурь.
Больше интересного: Вот какой напиток заряжает энергией сильнее кофе
Прогноз магнитных бурь на 16-20 февраля
По предварительным космическим прогнозам, ожидаются:
16 февраля - повышенная геомагнитная активность, возможны колебания уровня G1 (Кр 4-5)
17-18 февраля - уровень магнитной бури будет держаться на отметке Кр 4, что соответствует умеренному уровню. Возможны короткие периоды снижения активности.
19-20 февраля - постепенное снижение активности, однако прогнозируется уровень Кр 3-4
Важно: прогнозы могут меняться буквально за несколько часов, ведь солнечные вспышки сложно предсказать с абсолютной точностью.
Что такое магнитная буря
Магнитные бури - это возмущения магнитного поля Земли, которые возникают в результате солнечных вспышек и потоков солнечного ветра. По данным NASA и NOAA Space Weather Prediction Center, в периоды повышенной солнечной активности такие явления могут влиять не только на работу спутников и связи, но и на самочувствие людей.
Сила магнитной бури измеряется по планетарному K-индексу:
- 1-3 - спокойная магнитосфера
- 4 - возбужденное состояние (умеренная магнитная буря)
- 5 и выше - магнитная буря
- 7-8 - сильная буря
- 9 - мощный геомагнитный шторм
Даже умеренные бури могут влиять на самочувствие, особенно если организм ослаблен стрессом или недосыпом.
Кто почувствует магнитные бури больше всего
Чаще всего реагируют
- люди с сердечно-сосудистыми заболеваниями
- гипертоники
- метеочувствительные
- те, кто имеет хроническую усталость или проблемы со сном
Типичные симптомы:
Во время геомагнитных возмущений люди чаще всего жалуются на:
- головную боль
- мигрень
- сонливость или бессонницу
- перепады артериального давления
- раздражительность
- снижение концентрации
- усталость
Важно: магнитные бури не "вызывают" болезни, но могут усиливать уже имеющиеся симптомы.
Почему мы вообще реагируем
Во время магнитных бурь меняется состояние магнитосферы Земли. Организм человека - сложная биоэлектрическая система, поэтому резкие колебания могут влиять на нервную и сердечно-сосудистую системы.
Скептики говорят, что эффект преувеличен. Но врачи признают: у части людей самочувствие действительно меняется в такие периоды.
Советы врачей и специалистов
- Следите за режимом дня: достаточный сон, регулярные приемы пищи.
- Пейте больше воды: это помогает стабилизировать давление.
- Избегайте перегрузок: физических и эмоциональных.
- Уменьшайте кофеин и алкоголь: они усиливают нагрузку на сердце.
- Прогулки на свежем воздухе: легкая активность помогает снять напряжение.
- Лекарства при необходимости: людям с хроническими болезнями стоит иметь при себе назначенные препараты.
- Избегайте стрессов: старайтесь не нервничать, не ввязывайтесь в конфликты, используйте медитации и дыхательную гимнастику.
Чего не стоит делать
- Перегружать себя физически и эмоционально
- Принимать любые препараты без консультации с врачом
- Игнорировать серьезные симптомы
Если появляется сильная боль в груди, резкое ухудшение самочувствия или скачки давления - это повод обратиться к врачу, а не списывать все на Солнце.
Вам это может быть интересно:
Внимание: Этот материал носит исключительно общеобразовательный характер и не является медицинской консультацией. Информация предназначена для ознакомления с возможными симптомами, причинами и методами выявления заболеваний, но не должна использоваться для самодиагностики или самолечения. РБК-Украина не несет ответственности за диагнозы, поставленные на основе материалов сайта. В случае проблем со здоровьем обязательно обратитесь к квалифицированному врачу.
