Февраль принесет новую серию магнитных бурь: в какие дни самочувствие может ухудшиться

Прогноз магнитных бурь

В период с 9 по 14 февраля на Земле ожидается повышенная геомагнитная активность. Солнце находится в фазе усиленной активности, поэтому в течение недели возможны как нестабильные магнитные условия, так и слабая магнитная буря, которая может повлиять на самочувствие метеочувствительных людей.

Самыми спокойными днями недели станут 9-11 февраля. В этот период прогнозируются лишь незначительные колебания магнитного поля (Кр 3), которые обычно не вызывают серьезного дискомфорта. Однако даже в эти дни некоторые люди могут чувствовать легкую усталость, сонливость или снижение концентрации.

12 февраля ситуация временно стабилизируется (Кр 2). Магнитосфера Земли будет относительно спокойной, что сделает этот день наиболее благоприятным в середине недели. Именно на четверг стоит планировать важные дела, поездки или повышенную физическую нагрузку.

Наиболее напряженным днем прогнозируется 13 февраля. В этот день вероятна магнитная буря уровня Кр 5, которая может сопровождаться головной болью, перепадами артериального давления, раздражительностью и чувством истощения. Особенно внимательными стоит быть людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями, а также тем, кто реагирует на изменение погоды.

14 февраля геомагнитная активность будет оставаться повышенной (Кр 4), хотя буря постепенно будет идти на спад. Организм может восстанавливаться медленнее, поэтому возможно ощущение вялости или эмоциональной нестабильности.

Что такое магнитные бури и как они влияют на самочувствие

Магнитные бури - это возмущения магнитного поля Земли, которые возникают из-за солнечных вспышек и потоков солнечного ветра. Когда заряженные частицы достигают нашей планеты, они могут временно влиять на работу нервной и сердечно-сосудистой системы.

Интенсивность таких колебаний оценивают по K-индексу:

Kp 0-2 - спокойный период

Kp 3-4 - умеренные колебания

Kp 5 и выше - магнитная буря

Даже умеренные возмущения часто испытывают люди с хроническими заболеваниями или повышенной метеочувствительностью.

Кто тяжелее всего переносит магнитные бури

Чаще всего на изменения магнитного поля реагируют:

• люди с сердечно-сосудистыми заболеваниями
• гипертоники и гипотоники
• метеочувствительные
• пожилые люди
• те, кто имеет проблемы со сном или хроническую усталость
• люди в состоянии длительного стресса

Как магнитные бури влияют на организм

Во время геомагнитных колебаний организм может реагировать по-разному. Самые распространенные симптомы:

• резкие колебания артериального давления
• сильные головные боли или мигрени
• ломота в теле и обострение старых травм
• снижение концентрации
• эмоциональная нестабильность

Также возможны слабость, сонливость, раздражительность и нарушение сна.

Как облегчить состояние в дни магнитных бурь

Специалисты советуют в периоды повышенной солнечной активности:

• спать не менее 7-9 часов
• избегать физического и эмоционального переутомления
• пить достаточно воды
• ограничить кофе, энергетики и алкоголь
• больше времени проводить на свежем воздухе
• регулярно контролировать артериальное давление

Людям с хроническими заболеваниями следует придерживаться рекомендаций врача и не игнорировать сигналы организма.