Слезотечение зимой - очень распространенное явление, особенно среди людей с синдромом сухого глаза.
Почему так происходит и как защитить глаза, рассказывает РБК-Украина со ссылкой на New York Post.
Больше интересного: 5 способов лечения конъюнктивита, которые ускоряют заживление глаз
Хоть это звучит парадоксально, холодный, сухой и ветреный воздух заставляет глаза вырабатывать так называемые "рефлекторные слезы", пытаясь компенсировать недостаток влаги.
Даже у тех, кто не имеет проблем со зрением, ветер и низкие температуры раздражают роговицу, вызывая дискомфорт.
Эксперты отмечают, что прежде чем запасаться салфетками, стоит знать простые способы защиты глаз в холодное время.
Чаще моргайте
Взрослый человек моргает примерно 15-20 раз в минуту, но этого может быть мало, особенно если вы много работаете за компьютером.
По словам специалиста по роговице Сары Вайсбарт, полное и более частое моргание равномерно распределяет слезную пленку и уменьшает раздражение.
Офтальмологи также советуют придерживаться правила 20/20: каждые 20 минут закрывайте глаза на 20 секунд, чтобы они естественно увлажнились.
Увлажнение
Врачи рекомендуют пить достаточно воды и пользоваться увлажняющими каплями без консервантов. Если же приходится применять их более четырех раз в день, стоит обратиться к офтальмологу.
Некоторые специалисты также советуют добавить в рацион льняное масло, оно способствует внутреннему увлажнению и может помочь не только глазам, но и коже, которая часто страдает зимой.
Поставьте увлажнитель воздуха
Сухой воздух в помещении только ухудшает ситуацию. Увлажнитель возле кровати или рабочего места поможет поддерживать оптимальный уровень влажности и предотвратить пересыхание слизистой оболочки глаза.
Носите солнцезащитные очки даже зимой
Очки обтекаемой формы защищают глаза от холодного ветра и создают дополнительный барьер для потери влаги. К тому же они оберегают от ультрафиолета, который вредит глазам даже в пасмурную погоду.
Если симптомы не проходят, врач может подобрать индивидуальное лечение. Специалисты напоминают: офтальмолог занимается комплексным лечением глаз, тогда как оптометрист проводит базовые осмотры и подбирает коррекцию зрения.