Всего 30 минут вечером: секретный метод защиты подростков, о котором забыли родители
Фото: Какая семейная привычка поможет подросткам (Freepik)
Очень часто подростки в переходном возрасте увлекаются плохими привычками вроде употребления алкоголя или курения. Есть одна привычка, которая поможет избежать этого.
Какая семейная традиция поможет подросткам избежать вредных привычек, рассказывает РБК-Украина со ссылкой на исследование в журнале Journal of Aggression, Maltreatment & Trauma.
Какая привычка поможет подросткам
Регулярные семейные ужины могут помочь подросткам реже употреблять алкоголь, наркотики и электронные сигареты, к такому выводу пришли ученые в новом научном исследовании.
Исследование показало, что качественные семейные приемы пищи связаны с более низкими показателями употребления алкоголя, каннабиса и вейпов среди большинства подростков.
Ученые проанализировали онлайн-опрос 2090 подростков в возрасте 12-17 лет и их родителей по всей территории США.
Участников спрашивали об атмосфере во время ужина, включая уровень общения, удовольствие, наличие гаджетов и организационные трудности, а также об употреблении психоактивных веществ за последние шесть месяцев.
Эффект особенно заметен в семьях без сильного стресса
Среди подростков с низким уровнем детских травм качественные семейные ужины были связаны с уменьшением случаев употребления веществ на 22-34%.
В то же время для детей с серьезным травматическим опытом совместные приемы пищи почти не давали защитного эффекта. В таких случаях эксперты советуют дополнять семейные ритуалы психологической поддержкой и другими формами привлечения родителей.
Почему это работает
Руководитель исследования Марджи Скир отметила, что регулярные ужины создают пространство для постоянного общения и большего участия родителей в жизни детей, что со временем может снижать риск опасного поведения.
Важный нюанс исследования
Авторы отмечают, что работа имеет поперечный дизайн, поэтому не доказывает прямую причинно-следственную связь между семейными ужинами и отказом от вредных привычек. Кроме того, онлайн-набор участников может ограничивать универсальность результатов для всех семей.
