Вы вдыхаете это ежедневно: 5 способов убрать аллергены из дома

Пылесосьте один или два раза в неделю

Частая уборка пылесосом является ключом к устранению нежелательных аллергенов. Пылесосить следует еженедельно или чаще в местах с высокой проходимостью или в домах с домашними животными.

Важно использовать пылесос, оснащенный проверенным высокоэффективным фильтром и герметичной системой фильтрации. Это гарантирует, что аллергены останутся внутри пылесоса, а не будут попадать обратно в воздух через щели или трубу.

Вытирайте пыль влажной салфеткой из микрофибры

Микрофибра имеет очень мелкие волокна, которые притягивают и удерживают пыль, а не просто разгоняют ее в воздухе. Она эффективно собирает типичные аллергены: пылевых клещей, частички кожи животных, пыльцу.

В отличие от сухих тряпок или щеток, микрофибра меньше поднимает пыль в воздух.

Как использовать правильно:

• лучше использовать слегка влажную салфетку - это еще больше уменьшает разлет пыли
• двигаться сверху вниз (чтобы пыль не оседала на уже очищенные поверхности)
• после уборки стирать салфетку, иначе она накапливает аллергены
• не использовать смягчитель ткани - он снижает эффективность микрофибры

Используйте очистители воздуха

Использование очистителя воздуха может быть особенно полезным в помещениях, где вы проводите много времени, таких как спальня или гостиная.

Стоит использовать устройство, достаточно большое для площади комнаты и проверять его коэффициент подачи чистого воздуха для надлежащей эффективности.

Регулярно стирайте постельное белье

Пылевые клещи действительно питаются клетками кожи человека и могут жить в постельном белье. Регулярная чистка еженедельно является важным для защиты от пылевых клещей.

Если домашние животные спят на кровати, постельное белье может понадобиться стирать еще чаще. Если ткань позволяет, сушите постельное белье на высокой температуре.

Очищайте вентиляцию

Регулярная очистка вентиляции в доме может уменьшить риск аллергических реакций. В вентиляционных каналах со временем накапливаются:

• пыль и мелкие частицы (основной триггер аллергий)
• шерсть животных
• пылевые клещи
• плесень (особенно при повышенной влажности)

Когда система работает, эти частицы могут разноситься по помещению и попадать в дыхательные пути.