Шаманская пожаловалась, что поправилась на 10 кило, и назвала причину: "Ем все, что вижу"

По словам Шаманской, на увеличение ее веса повлияли постоянный стресс, хроническое недосыпание и хаотичное питание.

Блогер объяснила, что часто ест не из-за голода, а из-за истощения - в таком состоянии у нее просто не хватает сил и мотивации готовить полноценную пищу.

Она отмечает, что прибегает к самому простому варианту - перекусам, которые оказываются под рукой.

Алина также рассказала, что на 2026 год имела четкие намерения изменить образ жизни: наладить режим дня, вернуть спорт и правильное питание.

Алина Шаманская набрала лишних 10 кг (скриншот)

Однако реализовать эти планы пока не удалось. Она признает, что таким образом пытается справиться с внутренним напряжением и тревогой.

"Я поправилась на 10 кг. Я не влезаю в 80% своих вещей...Я ем просто то, что вижу, не потому, что "хочу", а из-за отсутствия ресурса что-то себе готовить... "Лучше же" быстро съесть конфету, которая валяется, чем иди и варить гречку и делать салат. Это не про желание есть - это желание кормить внутреннюю тревогу", - поделилась знаменитость.

Еще до откровенного признания о наборе веса Алина Шаманская поделилась эмоциональной сторис, в которой ответила подписчице, которая спросила, как она себя чувствует.

Алина Шаманская рассказала о тяжелом эмоциональном состоянии (скриншот)

Тогда блогер коротко, но показательно охарактеризовала свое состояние как постоянное внутреннее напряжение и истощение, отметив, что сейчас "жить в вечной борьбе за адекватность" стало для многих привычным состоянием.

Именно этот эмоциональный фон, как впоследствии призналась Шаманская, и предшествовал изменениям в ее самочувствии и образе жизни.