5 напитков, которые имитируют расслабляющий эффект алкоголя: секреты, как снять стресс и согреться

Горячий яблочный сидр с пряностями горячий яблочный сидр

Если вы любите глинтвейн, это идеальная замена. Используйте натуральный яблочный сок, добавьте палочку корицы, звездочку аниса и несколько ломтиков имбиря. Пряности стимулируют кровообращение и дают ощущение "внутреннего тепла", подобное тому, что мы чувствуем от алкоголя, но без опьянения.

Тоник с горькими цитрусовыми и розмарином

Для поклонников джин-тоника или апероля секрет кроется в горчинке. Используйте качественный тоник с хинином, добавьте сок грейпфрута и веточку розмарина. Горький вкус "обманывает" рецепторы, создавая иллюзию сложного взрослого напитка, а эфирные масла розмарина помогают снять ментальное напряжение.

Комбуча (чайный гриб) в бокале для вина

Это лучший заменитель игристого или сухого белого вина. Благодаря естественной ферментации комбуча имеет легкую кислинку и пузырьки. Она богата пробиотиками и органическими кислотами, которые поддерживают здоровье кишечника (который напрямую связан с выработкой серотонина - гормона радости).

Вишневый сок со щепоткой мелиссы

Натуральный сок из терпкой вишни содержит природный мелатонин - гормон, отвечающий за качество сна. Добавьте к нему несколько капель настойки мелиссы или заварите сок с листьями мяты. Это мощный успокаивающий коктейль, который не просто имитирует красное вино визуально, но и реально готовит тело к глубокому сну.

Гречишный чай (Ку Цяо) с медом

Этот напиток имеет удивительный аромат выпечки и овсяного печенья. Он не содержит кофеина, зато богат рутином и магнием. Именно магний помогает мышцам расслабиться, а нервной системе - "заземлиться" после тяжелого дня.

Замена алкоголя на эти напитки позволяет сохранить эстетику вечера и удовлетворить потребность в "награде" в конце дня. Главное - наливайте эти напитки в любимую красивую посуду. Психологически это сработает гораздо лучше, чем обычный чай в керамической чашке.