Украинцам рассказали, какие продукты вызывают мигрень

Некоторые продукты могут пагубно сказаться на вашем здоровье

Мигрень - это неврологическое заболевание, которое характеризуется регулярными мучительными приступами головной боли. Причинами может стать недостаток либо избыток сна, повышенная физическая нагрузка, курение, а также - неправильное питание.

Головную боль могут вызвать сыр, шоколад, красное вино, цитрусовые и копчености. Кроме того, проблемы могут спровоцировать запах парфюма, чувство голода и даже неправильно подобранные очки.

На первый взгляд, продукты могут быть полезными, однако они содержат в своем составе тирамин, который вытесняет серотонин (гормон радости). А нарушение серотонина вызывает головную боль.

Мигренью страдает каждый седьмой взрослый, так что заболевание встречается достаточно часто. У женщин мигрень возникает в три раза чаще, чем у мужчин. Обычно заболевание начинается в детстве или подростковом возрасте.

Некоторые используют лекарственные средства для снятия имеющегося приступа мигрени. Правильно подобранные медикаменты могут быть весьма эффективными, если принимаются правильно и в небольших количествах.

Заболевание проявляется приступами, которые могут возникать с различной частотой - от 1-2 раз в год до нескольких раз в месяц. Чтобы избежать проблем, лучше пересмотреть свой рацион и задуматься о правильном образе жизни. Откажитесь от вредных привычек и меньше контактируйте с людьми, которые вызывают у вас стрессовые состояния.

Мы писали, какие продукты разрушают печень и способствуют развитию хронических болезней.

А также о том, что ученые назвали самый вредный чай для организма человека.