"Оно того стоит": диетолог рассказала, почему важно уделять внимание этикеткам на продуктах

Светлана Фус дала совет, как правильно выбирать еду в магазинах

Диетолог высшей категории Светлана Фус рассказала своим подписчикам в Instagram, как правильно выбирать продукты на прилавках магазинов. Врач утверждает, что перед покупкой необходимо обязательно читать этикетки.

Мы часто хватаем с полок магазинов продукты, не проверив ни дату изготовления, ни срок годности. Кроме того, что можно случайно купить продукт, который будет не первой свежести уже завтра, он может содержать кучу вредных добавок.

Светлана Фус поделилась основным правилом, придерживаясь которого вы сможете, как минимум, избежать проблем со здоровьем.

"Друзья, обязательно читайте этикетки на продуктах, которые вы покупаете! Да, это займет какую-то долю минуты, но поверьте, оно того стоит", - пишет Фус.

По ее словам, нужно обращать внимание на состав продукта. Чем он длиннее - тем хуже для здоровья. Очень часто производители заменяют натуральные компоненты целым перечнем химических элементов. И это важно помнить.

Скриншот поста: (instagram.com/dietolog.fus)

"Не позволяйте продуктовым брендам и масс-маркету себя обмануть, будьте бдительны", - заключила диетолог.

Напомним, что известный диетолог назвала продукты, которые нельзя исключать из рациона питания.

Ранее мы сообщали, что Светлана Фус развеяла мифы о диетах.

А также о том, что известный диетолог рассказала о ключевых ошибках при похудении.

Рекомендуем к просмотру:

Видео: ТОП-5 полезных свойств черешни