"Думала, як викинутися з вікна": Пустовіт відверто розповіла про лікування депресії
Акторка Анастасія Пустовіт розповіла про депресію та лікування у психіатричній лікарні. Вона поділилася, як звернення до лікарів і короткий курс терапії допомогли стабілізувати стан і повернутися до нормального життя.
Про це вона розповіла в інтерв’ю РБК-Україна.
Як Пустовіт зрозуміла, що їй потрібна допомога фахівців
Анастасія Пустовіт зізналася, що перші тривожні думки стали для неї сигналом звернутися по допомогу. Вона уточнила, що це були нав’язливі стани, які змусили її усвідомити серйозність ситуації.
"Я зрозуміла, що треба щось з цим робити, коли я думала, як і коли мені викинутися з вікна. Це я вже жартую, але реально я зловила себе на думці, коли я думаю, як, що, і де це краще зробити. А тоді я зрозуміла, що ми йдемо до лікаря", - зазначила вона.
Акторка підкреслила, що депресія суттєво спотворює сприйняття реальності.
"У тебе повне відчуття, що ти ніколи з цього не виберешся. І повне відчуття, що те, про що ти зараз думаєш, це нормально… Це жахливо просто", - згадала Пустовіт.
За її словами, у такому стані мозок постійно підсилює біль і створює ілюзію безвиході.
Про підтримку близьких
Пустовіт розповіла, що не приховувала свій стан і одразу почала говорити про нього з оточенням. Вона зверталася до колег і родини, адже потребувала постійної підтримки.
"Я навіть приїхала до них і сказала: "Я не можу сидіти дома сама, бо боюсь, що я з собою щось зроблю. Я буду з вами", - розповіла вона.
Де Пустовіт проходила лікування від депресії
Анастасія Пустовіт розповіла, що проходила лікування у лікарні "Феофанія" за рекомендацією психіатра.
"Я прийшла до психіатра… Вона мені сказала, що радила б лягти в лікарню", - зазначила Пустовіт.
За її словами, рішення про госпіталізацію було непростим, але ефективним. Її лікарка пояснила, що стаціонарне лікування допоможе швидше стабілізувати стан.
"Вона каже: "Просто ти так швидше вилікуєшся. Я тебе покладу на 10 днів", - сказала Анастасія.
Акторка зазначила, що театр підтримав її і оплатив лікування, а сама терапія дала швидкий результат.
"Це був прекрасний час. 10 днів я спала вночі. Мене смачно годували", - згадала вона.
Після лікування Анастасія поступово повернулася до звичного життя.
"Потім я повернулася, потихеньку почала відновлюватись… Чудове, взагалі найкраще рішення. Це краще, що я зробила", - підкреслила Пустовіт.
Зараз акторка продовжує підтримувати свій ментальний стан та здоров’я.
"Я почала займатися йогою по 20 хвилин, бо я зрозуміла, що мені треба сон, їжа і спорт. Це три стовпи, на яких буде стояти моє здоров'я", - зазначила Пустовіт.