Топ-5 советов, как защитить себя от радиации
Фото: Топ-5 советов, как защитить себя от радиации
Как сообщает ГосЧС, в результате пожара в зоне Чернобыльской АЭС не возникла угроза радиационного заражения в Киеве.
В случае повышения радиационного фона экологи рекомендуют следующее:
1 Не паниковать. В Гидрометцентре утверждают, что уровень радиации в Киеве полностью в норме (13 мкР/час), плюс ветер из охваченной пожаром зоны дует не в сторону столицы.
В случае же повышения радиационного фона эксперты рекомендуют закрыть окна, проложить щели влажными тряпками и по возможности выходить на улицу в марлевой повязке. При этом запрещено пользоваться кондицинерами.
2. Красное вино. Бокал вина поможет дополнительно защитить организм от влияния радионуклидов. Так необходимо пить больше воды и избегать продуктов, которые склонны интенсивно накапливать радиацию: грибы, капуста, рыба, свинина, морковь и свекла.
Также полезен и зеленый чай. Любые продукты рекомендуется тщательно мыть и стараться не употреблять в сыром виде. Фрукты и овощи необходимо очищать от кожуры.
3. Витамины. При повышении радиационного фона рекомендуют принимать препараты, содержащие йод. Можно помазать кожу йодным раствором - это также поможет защитить щитовидную железу. Кроме того, много этого полезного микроэлемента содержится в морской капусте.
Полезны и различные сорбенты. 2-3 таблетки активированного угля перед едой выведут некоторую долю радионуклидов.Тем же действием обладают и энтеросгель и атоксил.
4. Одежда. При выходе на улицу одеваться необходимо в максимально светлую одежду, причем такую, которую при возвращении домой можно будет быстро постирать.
Головной убор обязателен - бейсболка, кепка или хотя бы капюшон. Если в случае повышения радиационного фона идут дожди, то такие дни настоятельно рекомендуется переждать дома. Осадки во время радиационных выбросов крайне опасны.
5. Уборка и гигиена. Особое внимание при повышении уровня радиации медики рекомендуют уделять уборке и личной гигиене. После каждого выхода на улицу обязательно принимать душ, тщательно промывать слизистую глаз.
Дом тоже надо стараться убирать как можно чаще, и, не привычно пройдясь пылесосом по углам, а при помощи тряпки, швабры и ведра с водой. Делать влажную уборку надо не реже одного раза в день. Причем, мыть стоит не только полы, но по возможности и все поверхности в доме. Использовать специальные средства, вроде раствора хлорки, совершенно не обязательно.
