Никаких "останемся друзьями". Как правильно разорвать отношения: советы психолога
Отношения порой не складываются и разумнее всего, что могут сделать партнеры - принять решение об их прекращении. Разрыв может нанести сильный удар и долго будет сохраняться чувство тоски и недосказанности, если последний разговор провести неправильно.
О том, как правильно разорвать отношения, рассказала психолог Надежда Антоняк в своем Instagram.
Говорите правду, но с уважением
Не нужно говорить такие фразы, вроде "останемся друзьями", "дело не в тебе, а во мне". Вряд ли партнер в это поверит.
В личном разговоре лучше откровенно расскажите, почему вы не хотите продолжать отношения. Однако важно не преувеличивать: сочинять причины или обвинять бывшего партнера.
Не превращайте все в конфликт
Иногда после неудачных бесед партнеры расходятся врагами. Вспомните все хорошие моменты, которые вы пережили с этим человеком, и будьте благодарны ему за каждый из них.
Это, конечно, не стоит перечислять при встрече, однако если вы сосредоточитесь на хорошем, не сможете перейти границу и начать ссору.
Также лучше завершить беседу на положительной ноте, например, "ты прекрасный человек, но мы слишком разные. Мы заслуживаем быть счастливыми, но, к сожалению, вместе нам это не удается".
Не манипулируйте
Это не игра и не соревнование. Такое мышление - подростковое и незрелое. Не манипулируйте ситуацией или чувствами, а игнорирование, избегание беседы или хамство только травмируют человека.
Кроме того, не заканчивайте отношения в сообщениях. Проявите уважение и скажите все так, как бы вы сами хотели услышать от близкого вам человека.
Раньше мы рассказывали, как понять, что ваш мужчина самый обычный сексист.
Также читайте о стереотипах, мешающих построить счастливые отношения.