Детям вообще не стоит это есть. Назван продукт, значительно повышающий риск онкологии
Какой продукт повышает риск онкологии (фото: freepik)
Ни для кого не секрет, что колбасные изделия - это вредная еда. Однако мало кто имеет представление о том, как именно они влияют на здоровье и к чему приводит их регулярное потребление.
О вреде колбасных изделий для здоровья, рассказала диетолог Тамила Максюх в своем Instagram.
Вред колбасных изделий
Увеличение риска онкологии
По словам диетолога, современные колбасные изделия представляют собой сложный химический продукт. Очень часто в составе можно увидеть соевые бобы, стабилизаторы, нитриты натрия и усилители вкуса. На самом деле, из-за таких компонентов происходят канцерогенные реакции в организме, которые провоцируют образование злокачественных опухолей.
Употребляя на постоянной основе колбасные изделия, риск возникновения онкологии повышается на 38%. К тому же, увеличивается риск ожирения, диабета, атеросклероза и ишемической болезни. Дело в том, что колбасы и сосиски - это продукты глубокой и агрессивной переработки.
В составе не только мясо
Производители колбас часто перерабатывают 98% туши скота, поэтому с огромной вероятностью в продукте могут быть хрящи, жилы и другие разные "приятности".
Малышам это есть нельзя
Колбасные изделия запрещены детям до четырех лет. Диетолог отмечает, что нужно корректировать рацион, прививать детям полезные привычки, которые положительно повлияют на здоровье в дальнейшем.
Сколько нужно употреблять колбасу
ВОЗ официально признала колбасы вредными для здоровья и рекомендует ограничить потребление до 50 г в сутки.
Чем заменить сосиски или колбасу
Мясо
Диетолог рекомендует заменить колбасные изделия на мясо. Выбирайте то, что вам по вкусу - курица, индейка, кролик, телятина или свинина.
Субпродукти
Довольно дешевые, но очень полезные - печень, сердце, язык и желудочки.
Раньше мы писали, какие продукты нужно есть в августе, чтобы извлечь максимум пользы.
Также читайте, какие виды хлеба самые полезные для здоровья.
