Кардиолог назвал 5 привычек, от которых нужно срочно избавиться
Что вредит сердцу (фото: freepik.com)
Кардиолог доктор Эрнст фон Шварц, выпустивший книгу "Секреты бессмертия", назвал 5 привычек, от которых нужно отказаться каждому человеку. Они плохо влияют на здоровье и несут немало рисков для сердца.
Об этом сообщает РБК-Украина (проект Styler) со ссылкой на Daily Express.
Что вредит сердцу
По словам врача, эти привычки очень опасны. Однако многие люди все равно сознательно губят свое здоровье. В список вредных привычек вошли:
- курение - помимо того, что никотин губителен для всего организма, он вызывает сужение коронарных артерий, что может привести к сердечным приступам и инсультам
- употребление большого количества сахара - неправильное питание приводит к рискам возникновения ишемической болезни сердца, которую провоцируют ожирение, высокое кровяное давление, диабет и гиперлипидемия
- малоподвижный образ жизни - отказ от спорта приводит к потере эластичности сосудов, из-за чего увеличивается риск сердечных приступов, инсультов и даже смерти
- гаджетомания - регулярный "серфинг" в соцсетях приводит к тому, что человек постоянно сидит или лежит, а это провоцирует немало проблем с сердцем
- употребление наркотиков - по словам врача, запрещенные вещества несут "токсическую" угрозу для сердечной мышцы, кровеносные сосуды сужаются, из-за чего потом случаются приступы.
Чтобы защитить сердце и весь организм, кардиолог советует внедрить в жизнь несколько полезных привычек. Среди них: спорт, правильное питание, отказ от вредных привычек, контроль веса, режим сна.
Ранее мы уже рассказывали, что в Киеве врачи спасли пациента с редким пороком сердца.
Кроме этого, недавно стало известно, что кардиолог назвала обследование, которое нужно периодически проходить.
