Как сказать партнеру, что вам что-то не понравилось в постели, и не разрушить отношения?
Как объяснить, что вам что-то не понравилось в постели и не обидеть партнера (фото: freepik.com)
Говорить о сексе - это не всегда легко. Особенно, если дело касается критики. Но если молчать и терпеть, рано или поздно это превратится в раздражение, неудовлетворенность и даже эмоциональную отдаленность.
Как сказать партнеру, что что-то в сексе вас не устраивает, но так, чтобы он не обиделся и не впал в депрессию, рассказал для РБК-Украина (проект Styler) лайф коуч и сексолог Виталий Курсик.
Выбирайте правильный момент
Виталий Курсик отмечает, что выбор правильного момента для обсуждения деликатных тем - это очень важно, поскольку от этого зависит, как пойдет дальнейший разговор.
- Не после секса. Это самый уязвимый момент, и любая критика может восприниматься болезненно. Не во время секса. Это может выбить из настроения и вызвать напряжение.
- В спокойной обстановке, когда оба расслаблены и настроены на разговор.
Формулируйте правильно
"Если сказать прямо: "Мне не нравится, как ты это делаешь", - партнер может услышать: "Я тебе не нравлюсь". И это - путь к скандалу или оскорблениям", - объясняет эксперт.
Говорите через "я"-сообщения
- Вместо "Ты все делаешь не так" - скажите: "Мне нравится, когда ты делаешь вот так..."
- Вместо "Это было ужасно" - скажите: "Я хочу попробовать кое-что другое, мне кажется, это нам обоим понравится"
Отметьте, что вам нравится
Если начать с позитива, партнер не воспримет это как "атаку". Например: "Мне очень нравится, как ты меня целуешь, это заводит невероятно! Но если бы ты еще делал/делала вот так... это было бы просто вау!"
Предлагайте альтернативы
Критику без предложений воспринимают как нытье. Если что-то не нравится, предложите другой вариант:
- "Я бы очень хотел/хотела, чтобы мы попробовали вот это..."
- "Я не получаю удовольствия от этого, но есть кое-что, что меня очень возбуждает..."
Не бойтесь экспериментировать
"Иногда партнер просто не знает, как сделать лучше. В этом случае стоит не только говорить, но и помогать - показывать, направлять, пробовать вместе", - советует специалист.
Секс - это о совместном опыте, а не о выполнении каких-то норм или стандартов. И самое главное - не молчите!
"Многие боятся задеть самооценку партнера и поэтому терпят неудовлетворение годами. Но качественный секс - это один из важных компонентов гармоничных отношений. Поэтому честный, но тактичный разговор - это не угроза, а возможность сделать ваши интимные моменты еще лучше", - резюмирует Виталий Курсик.
Вас может заинтересовать:
- Как поговорить с партнером деликатно, если ваша пауза в сексе слишком затянулась?
- О каких 7 популярных сексуальных фантазиях партнеры обычно стесняются говорить
- Вам хочется секса или близости с конкретным человеком? Как различить эти два желания и избежать ошибок
