Главная ложь о лечебной "минералке" в бутылках, в которую все верят

Что такое "лечебная" вода на самом деле?

В отличие от обычной столовой воды, которая предназначена для ежедневного употребления и поддержания водного баланса организма, лечебные и лечебно-питьевые воды - это воды с повышенным содержанием минеральных солей (от 1 г/л и выше) или высокой концентрацией биологически активных компонентов (например, железа, йода, фтора). Их уникальный состав формируется глубоко под землей в природных источниках.

По степени минерализации и назначению воды делят на три основные категории:

• Столовые (до 1 г/л минерализации) - пригодны для ежедневного употребления.
• Лечебные-столовые (1-10 г/л минерализации) - могут употребляться как столовый напиток нерегулярно, но имеют и лечебные свойства при курсовом приеме по назначению.
• Лечебные (свыше 10 г/л минерализации или с высокой концентрацией специфических компонентов) - предназначены исключительно для лечения и профилактики конкретных заболеваний.

Правда же в том, что лечебная и даже лечебно-питьевая вода - это не просто "лучшая" альтернатива обычной питьевой воде. Это, по сути, специализированный продукт или даже лекарственное средство, которое имеет свои показания, дозировку и, что самое важное, противопоказания.

Высокая концентрация минеральных солей, которая может быть полезной при определенных проблемах (например, для стимуляции пищеварения, нормализации работы желчевыводящих путей при определенных диагнозах), при бесконтрольном и ежедневном употреблении здоровым человеком (или человеком с другими заболеваниями) может навредить.

Чем опасно бесконтрольное употребление?

Нагрузка на почки

Избыток солей заставляет почки работать в усиленном режиме.

Нарушение водно-солевого баланса

Может привести к нежелательным изменениям в организме.

Обострение хронических заболеваний

Особенно опасно для людей с гипертонией, определенными болезнями сердца, почек, склонностью к образованию камней.

Накопление определенных минералов

Избыток одного элемента может привести к дефициту другого или иметь токсический эффект.

Лечебные воды назначают врачи, определяя тип воды, дозировку и продолжительность курса лечения, в зависимости от диагноза и состояния пациента. Пить такую воду постоянно, просто "для общей пользы" - это ошибка.

Зато основой ежедневного питьевого режима для большинства здоровых людей должна быть качественная чистая питьевая вода - водопроводная, очищенная фильтром, или бутилированная столовая вода с низкой минерализацией. Именно она обеспечивает надлежащее увлажнение организма, поддерживает обмен веществ и не создает лишней нагрузки.

Миф об универсальной "лечебности" бутилированной воды часто является результатом удачного маркетинга. Производители стремятся продать как можно больше продукции, создавая у потребителей иллюзию, что их "минеральная" вода - это эликсир здоровья для ежедневного бездумного употребления.