"Я хочу сохранить семью". Как военные восстанавливают жизнь в "Поверненні": эмоциональное видео
Возвращение с фронта - сверхсложный путь к спокойной жизни, поэтому психологическая поддержка военных, ветеранов и их семей в Украине стала главной миссией сети центров ментального здоровья "Повернення" Виктора и Елены Пинчук.
В эксклюзивном репортаже РБК-Украина из киевского центра защитники откровенно рассказывают, почему работа со специалистами - это не слабость, а проявление силы и ответственности перед близкими.
Когда воюет один - воюет вся семья
Адаптация к гражданской жизни сопровождается непростыми вызовами: потребностью привыкать к тишине, восстанавливаться после постоянного напряжения и учиться быть рядом с родными. Часто боевой опыт "догоняет" уже в спокойной обстановке.
"Пока ты в зоне боевых действий ты можешь погибнуть каждый день. А когда тело попадает в спокойную обстановку и расслабляется, все болячки вылезают наружу", - рассказывают в центре.
Один из ветеранов вспоминает, что осознал проблему спустя полгода после боевых действий.
"Я вернулся на работу, взял книгу и понял, что буквы разбегаются в разные стороны. Побратимы посоветовали обратиться к психологам. Я пришел сюда, и сейчас я снова читаю", - говорит мужчина.
Более 100 диагнозов и кабинет арттерапии
Киевский центр является первым представительством сети "Повернення", которая всего за год масштабировалась до 15 филиалов по всей Украине. Здесь принимают действующих военных, ветеранов и их родственников, ведь близких нельзя оставлять на самих себе.
"Нам отозвалось слово "повернення" тем, что оно может интерпретироваться по-разному. Для кого-то это "повернення" из военной в гражданскую жизнь, для кого-то - к себе, для кого-то - в семью", - говорит член правления Фонда Виктора Пинчука, руководитель проектов "Recovery" и "Повернення" Светлана Гриценко.
Специалисты работают с более чем 100 диагнозами - от бессонницы и депрессивных расстройств до тяжелых проявлений ПТСР.
Для восстановления используют когнитивно-поведенческую, EMDR- и позитивную психотерапию, а также арттерапию, которая помогает открыть человека и говорить о самом сложном без слов.
Вернуться к себе нового качества
Главная стигма, которую разрушают в центре - это страх попросить о помощи. Защитники признаются: война меняет бытовые привычки, и это часто ранит самых родных.
Один из военных вспоминает, как встретил знакомого штурмовика, от которого ушла жена. Когда выяснилось, что тот отказывается от психолога, боец дал ему визитку центра и заверил: если начать работу над собой, то и любимая и дети обязательно вернутся, ведь терапия - это проявление ответственности.
Сам мужчина также обратился за помощью из-за кризиса дома.
"Приехал домой, дети не хотели делать уроки, я заставлял их отжиматься. Младший, шестилетний, говорит: "Знаешь, что я заказал Николаю? Чтобы папа меня не заставлял отжиматься". Тогда я понял, что нужно идти к психологу. У меня семья, которую я хочу сохранить", - делится Сергей.
Врачи отмечают: вернуться к себе "довоенному" невозможно, но реально вернуться к себе нового качества. Пациенты замечают положительные изменения - они начинают быстрее ориентироваться в быту, спокойнее реагировать на будничные ситуации и успешно выполнять запланированное на день.
"Когда постоянно пищит в ушах и болит голова, ты пьешь таблетки. Сейчас, на четвертый месяц занятий, бывают моменты, когда я наконец-то слышу тишину", - говорит один из воинов, который проходит реабилитацию.
Психологи сети отмечают: если в семье один защитник или защитница возвращается с войны, этот путь трансформации они должны пройти вместе с самыми близкими. Именно поэтому помощь в центрах ориентирована на всю семью.
Напомним, в Киевской области недавно открыли уже 16-й центр ментального здоровья сети "Повернення". В нем более 350 военных, ветеранов и членов их семей ежегодно смогут безоплатно получать профессиональную психологическую помощь.