Этот симптом на языке является признаком обезвоживания: проверьте себя

Признаки обезвоживания

Если у вас обезвоживание, слюнные железы во рту не будут вырабатывать необходимое количество жидкости. Это может привести к накоплению бактерий на языке и создать белый налет.

По данным MedlinePlus, белый налет на языке не является одним из основных симптомов обезвоживания. Возникают и другие симптомы, в частности:

• уменьшение мочеиспускания и более темный цвет мочи, чем обычно
• головокружение
• сухость кожи
• сильная жажда
• нерегулярный сердечный ритм

Что делать

При наличии таких симптомов, нужно увлажнить организм изнутри. Вот как безопасно это сделать:

• пейте воду небольшими глотками
• избегайте употребления слишком большого количества жидкости быстро, это может привести к электролитному дисбалансу
• дополняйте воду соком или электролитными напитками.
• избегайте алкоголя и кофеина, которые могут способствовать обезвоживанию

Важно, при обмороках, рвоте, спутанности сознания или вялости следует обратиться к врачу.

При плохой гигиене ротовой полости, бактерии могут накапливаться на языке и приводить к налету. Регулярная чистка зубов и языка, а также употребление пищи, включающей фрукты и овощи, могут помочь.

Когда обратиться к врачу:

• налет держится более 1-2 недель
• есть боль, запах изо рта, жжение, кровоточивость
• наблюдаются другие симптомы: температура, проблемы с пищеварением, слабость.