Топ-5 способов, которые помогут избавиться от растяжек на коже

Что такое растяжки

MedlinePlus сообщает, что растяжки - это обесцвеченные узкие линии, которые могут появляться на коже. Растяжка на самом деле является типом рубца, который обычно возникает, когда кожа быстро растягивается.

Самые распространенные места для растяжек - это живот, грудь, бедра и ягодицы. Большинство растяжек появляется у подростков, когда они проходят период быстрого роста, а также у беременных.

Растяжки не вредны для вашего физического здоровья. Однако их появление может негативно влиять на психическое здоровье некоторых людей.

Что вызывает растяжки

По информации Американской дерматологической ассоциации, растяжки появляются, когда кожа быстро растягивается в течение короткого периода времени. Когда происходит это растяжение, коллаген и эластин в коже разрушаются. Это своеобразные шрамы, которые образуются, когда поврежденная кожа начинает заживать.

Самая высокая вероятность появления растяжек во время полового созревания или беременности. Но растяжки также могут появиться при других обстоятельствах. Вы можете заметить растяжки, если вы:

• быстро набираете вес
• увеличили мышечную массу
• установили грудные импланты

Растяжки не исчезают сами по себе. Фактически, вторая стадия растяжек - фаза белых стрий, считается хронической. Это означает, что растяжки останутся такими, какие они есть.

Как удалить

Существует много кремов, лосьонов и гелей, которые можно наносить на кожу, чтобы минимизировать появление растяжек.

В Американской дерматологической ассоциации назвала процедуры, которые могут помочь уменьшить растяжки:

• лазерная и световая терапия
• химические пилинги
• микронидлинг
• массажи
• мезотерапия

Как можно предотвратить появление растяжек

Уход за кожей

Регулярное увлажнение - ежедневно используй кремы или масла с гиалуроновой кислотой, какао, миндальным или кокосовым. Массаж во время нанесения крема улучшает кровообращение и повышает эластичность.

Скрабирование 1-2 раза в неделю способствует обновлению клеток и лучшему усвоению уходовых средств.

Питание и образ жизни

Белки и коллаген (рыба, мясо, бобовые, костный бульон) - поддерживают структуру кожи. Также пейте достаточно воды, ведь хорошо увлажненная кожа меньше травмируется.

Движение

Умеренные тренировки поддерживают мышечный тонус и уменьшают риск чрезмерного растяжения кожи.