Сухая кожа рук: почему крем не всегда помогает?

Ингредиенты увлажняющего крема

В журнале Stat Pearls говорится, что увлажняющие кремы, которые недостаточно густые или не содержат подходящих ингредиентов для типа кожи, могут вызвать сухость.

Легкие или гелевые увлажняющие кремы могут не обеспечить достаточного увлажнения для очень сухой кожи.

Использование увлажняющих средств с такими ингредиентами может помочь:

• масло ши
• керамиды - тип жира, содержащийся в клетках кожи, поддерживают функцию кожного барьера
• глицерин - помогает удерживать влагу
• мочевина - вещество, которое может помочь улучшить увлажнение и предотвратить потерю влаги

Факторы окружающей среды

Влияние определенных погодных условий и других факторов окружающей среды может увеличить вероятность сухости кожи и усложнить ее уход. Это может включать:

• холодная погода
• низкая влажность
• сухое отопление помещений
• интенсивный солнечный свет

Образ жизни и привычки

Определенные привычки образа жизни могут влиять на кожу и уровень ее увлажненности, такие как:

• недостаточное потребление воды или несбалансированное питание может привести к дефициту определенных питательных веществ, таких как витамины А и D, цинк или железо
• слишком частое купание, использование горячей воды и длительное пребывание в ванне
• лекарства, такие как диуретики, бета-блокаторы, контрацептивы и ретиноиды

Заболевания

По данным Stat Pearls, если есть заболевания кожи, то может возникнуть хроническая (длительная) сухость кожи.

Среди кожных заболеваний, которые могут вызвать сухость кожи, есть:

• экзема
• контактный и себорейный дерматит
• псориаз

Также такие заболевания, как диабет и гипотиреоз, болезнь Крона и язвенный колит, могут сделать кожу более сухой. Даже беременность и менопауза могут повлиять на состояние кожи.

Возраст и пол

Национальный институт старения США информирует, что сухость кожи является одним из самых распространенных заболеваний кожи у людей в возрасте от 60 лет. Это объясняется тем, что с возрастом кожа теряет жир.

Кроме того, женщины чаще имеют сухую кожу, чем мужчины.

Как правильно увлажнять кожу

Американская дерматологическая ассоциация сообщает, что использование качественных средств ухода за кожей и достаточное увлажнение могут помочь с сухой кожей. Поэтому следуйте таким советам:

• выберите правильный увлажняющий крем - ищите кремы, содержащие увлажняющие ингредиенты, такие как масло жожоба, глицерин, гиалуроновая кислота, масло ши, ланолин или молочная кислота
• избегайте агрессивных ингредиентов - средства для ухода за кожей, содержащие спирт, ароматизаторы и ретиноиды, могут сушить кожу
• часто наносите увлажняющий крем - сухая кожа повреждена, поэтому нужно принять меры, чтобы помочь ей зажить. Лучший способ сделать это - использовать подходящий увлажняющий крем несколько раз в день. Наносите в течение пяти минут после душа или ванны

К тому же даже небольшие изменения в ежедневном распорядке могут повлиять на здоровье кожи. Эти изменения образа жизни могут помочь способствовать более здоровой коже:

• поддерживайте водный баланс - увеличение потребления воды может значительно улучшить увлажнение кожи
• используйте увлажнитель воздуха зимой - это поможет предотвратить сухость кожи. Попробуйте использовать портативное устройство в спальне ночью во время сна
• избегайте солнца и соляриев - они излучают ультрафиолетовые (УФ) лучи, которые могут очень сушить кожу
• защищайте кожу от холода - прямой контакт с холодным воздухом может ухудшить состояние кожи. Рекомендуется носить шарф и перчатки, чтобы защитить лицо и руки на улице в холодную погоду