Романтические отношения в своем идеальном состоянии - это зона безопасности и взаимной поддержки. Однако путь к гармонии пролегает через сложный этап, о котором редко говорят в кино или соцсетях. И этот этап выдерживают не все пары.
Какой этап в развитии отношений самый тяжелый и как отличить здоровый кризис от несовместимости, рассказывает РБК-Украина со ссылкой на Huffpost
Когда первая влюбленность проходит, наступает фаза "борьбы за власть". Это момент, когда партнеры впервые сталкиваются с реальностью: другой человек имеет собственные привычки, недостатки и взгляды, которые не всегда совпадают с вашими.
Эксперты описывают этот этап как переход от "романтической комедии" к реальной жизни. По словам коуча Сабрины Зохар, это момент ошеломляющего осознания, что ваш партнёр - сложная личность со своим "багажом".
На этом этапе вы сознательно или подсознательно ищете ответы на два вопроса:
Обычно борьба за власть наступает в период от 6 месяцев до 2 лет после начала отношений.
Романтическая стадия ("медовый месяц") нужна лишь для того, чтобы люди взяли на себя обязательства. Если бы мы видели все недостатки сразу, никто бы не решился на серьезные отношения.
Причины конфликтов в этот период - мы подсознательно пытаемся заставить партнёра залечить наши детские травмы или решить внутренние проблемы. Триггером часто становится переезд к совместной жизни или накопившаяся невысказанная обида.
Хотя этот этап проходят все, стиль привязанности определяет вашу реакцию:
Больше всего страдают пары с "диснеевским мышлением" - это убеждение, что любовь должна быть легкой и без усилий. И именно оно разрушает отношения быстрее любых ссор.
Знание того, что по другую сторону кризиса существует настоящая любовь, - это уже половина успеха. Эксперты советуют:
Определите свою роль в паре
Кто из вас склонен нападать, а кто - замыкаться в себе? Осознание своих реакций помогает остановить автоматические ссоры.
Смените фокус
Перестаньте думать "я против тебя". Начните думать "мы против этой проблемы".
Эмпатия вместо согласия
Вы не обязаны соглашаться с партнером, но вы должны попытаться понять его точку зрения и чувства.
Избегайте сравнений
Не смотрите на "идеальные" пары в Instagram. Сосредоточьтесь на том, что работает именно в ваших отношениях.
Как понять, что стоит бороться, а когда лучше уйти? Борьба за власть или несовместимость - как распознать границу. Важно понимать, являются ли ваши конфликты "болью роста", или сигналом о том, что вы не подходите друг другу.
Признаками здоровой фазы борьбы, которая ведёт к укреплению отношений, является готовность обоих партнёров анализировать собственную роль в спорах, а не только обвинять другого. В таких парах сохраняется глубокое уважение даже в моменты сильного разочарования.
Вы способны восстановиться после ссоры, чувствуя еще большую близость, а ваши конфликты обычно касаются того, как лучше совместить ваши жизни, а не того, стоит ли вам вообще оставаться вместе.
Зато о несовместимости или глубокой дисфункции свидетельствуют ситуации, когда один или оба партнёра категорически отказываются брать на себя ответственность за свои поступки.
Вместо решения конкретной проблемы вы начинаете атаковать характер друг друга, переходя на личности. В таких отношениях одни и те же проблемы повторяются годами без всякого прогресса, а вы постоянно чувствуете напряжение, будто "ходите по тонкому льду". Самым тревожным сигналом является осознание того, что ваши базовые жизненные ценности принципиально разные.
Те, кто проходит через борьбу за власть, попадают в фазу зрелой любви. Это состояние, где вас знают со всеми вашими странными привычками и недостатками, и все равно выбирают каждый день.
"Это не мир, где один подавляет свои потребности, чтобы другому было комфортно. Это зрелость, где вы принимаете то, что партнер никогда не изменится в определенных вещах, и находите способы любить его именно таким", - отмечает Сабрина Зохар.