Магнитные бури снова надвигаются на Землю: кто в группе риска и как уменьшить влияние на здоровье

Прогноз магнитных бурь

По данным NOAA SWPC, геомагнитная погода будет такой:

4 октября, суббота - ожидаются мощные геомагнитные возмущения до уровня К-индекс 5 (G3 - сильная буря).

5 октября, воскресенье - вероятные возмущения магнитного поля, вероятность активности до уровня К-индекс 4 (G2 - умеренная буря).

6 октября, понедельник - геомагнитная обстановка снова повысится, прогнозируется магнитная буря красного уровня, К-индекс 5.

Что такое геомагнитная буря

Геомагнитная буря возникает, когда потоки солнечного ветра или корональные выбросы массы достигают Земли и взаимодействуют с магнитосферой. Ее интенсивность измеряют по шкале от G1 (слабая) до G5 (экстремальная).

G1 - влияет на метеочувствительных людей, может вызвать незначительные технические сбои.

G5 - способна привести к серьезным нарушениям в работе техники и энергосистем.

Как бури влияют на людей

Наиболее уязвимы:

• люди с болезнями сердца и сосудов
• гипертоники
• пожилые люди
• метеочувствительные
• те, кто имеет проблемы со сном

Возможные симптомы:

• головная боль
• мигрень
• головокружение
• перепады давления
• усталость
• раздражительность
• сонливость и снижение концентрации
• обострение хронических болезней
• перепады настроения

Как уменьшить влияние магнитных бурь

Специалисты советуют:

• спать не менее 7-9 часов в сутки
• пить достаточно воды и травяного чая
• избегать стрессов и переутомления
• уменьшить употребление кофе и алкоголя
• полноценно питаться
• делать легкие прогулки на свежем воздухе
• не перегружать себя физически
• следить за давлением и самочувствием

Прогноз базируется на данных NOAA SWPC и актуальных наблюдениях за солнечной активностью. Рекомендуется следить за обновлениями на официальном сайте NOAA для получения самой свежей информации.