Магнитные бури могут испортить выходные: когда они ожидаются и кто почувствует их влияние

Прогноз магнитных бурь на 18-20 октября

18 октября, суббота - ожидаются повышенные колебания магнитного поля, возможен уровень К-индекс 4-5 (умеренная буря или буря средней интенсивности).

19 октября, воскресенье - прогноз сохраняет повышенную активность, возможны короткие всплески до К-индекс 5, то есть более сильного уровня.

20 октября, понедельник - буря может сохранять силу до К-индекс 5, но ближе к вечеру активность постепенно снизится и магнитное поле начнет стабилизироваться.

Что такое геомагнитная буря

Геомагнитная буря возникает, когда мощные потоки солнечного ветра или корональные выбросы (CME) взаимодействуют с магнитосферой Земли. Их силу обычно определяют по К-индексу или шкале G1-G5:

• G1-G2 - умеренные магнитные бури
• G3 и выше - сильные, способные влиять на электросети, спутники и связь, а также на самочувствие людей.

Эти штормы способны вызвать сбои в GPS, радиосвязи и навигационных системах, а также нагрузки на линии электропередач.

Как бури влияют на людей

Наиболее чувствительны к магнитным колебаниям:

• люди с сердечно-сосудистыми заболеваниями
• гипертоники
• пожилые
• метеозависимые/метеочувствительные
• те, кто имеет нарушения сна или хронические заболевания

Самые частые симптомы:

• головная боль
• мигрень
• головокружение
• слабость
• усталость
• колебания давления
• нарушение сна
• снижение концентрации
• раздражительность

Как защитить себя во время магнитных бурь

Чтобы минимизировать негативные последствия, следуйте простым рекомендациям:

• спать не менее 7-9 часов
• пить много воды, травяные чаи
• ограничить кофе, алкоголь, энергетики, кофе и алкоголь
• избегать стрессов, тяжелого физического труда
• по возможности проводить время на свежем воздухе
• питаться легко, хорошо сбалансировано
• проветривать комнаты
• особенно следить за давлением и общим состоянием

Людям с хроническими заболеваниями - иметь под рукой лекарства и при необходимости обращаться к врачу.