Врач назвала вредные привычки, которые приводят к гормональному сбою
Названы вредные привычки, которые влияют на гормоны (фото: Freepik)
Утренний кофе, вечернее вино или перерыв на сигарету могут нанести больше вреда, чем кажется. Эти привычки способны влиять на гормоны и даже приводить к болезням.
Об этом в комментарии РБК-Украина рассказала врач-эндокринолог, терапевт и специалист клинической лабораторной диагностики Елена Доманская.
Влияние вредных привычек на организм
По словам эксперта, организм работает 24/7 и в нем происходит непрерывное количество реакций.
"Что-то потребляется, чтобы создать новое. Что-то разрушается и выводится наружу с помощью того, что мы дышим, ходим в туалет и потеем", - объяснила Доманская.
Большая часть детокса организма происходит в печени. Именно там алкоголь и табак, а особенно электронные сигареты, резко уменьшают количество глютатиона - главного "детокс-защитника" организма.
Глутатион является антиоксидантом, помогая человеку сохранять внешнюю красоту и молодость. Он способен защитить клетки организма от повреждений, продлевая молодость и положительно влияя на общее состояние здоровья.
Поэтому нарушения, которые происходят в печени вследствие вредных привычек, способствуют тому, что из-за "заблокированного детокса" выведение эстрогенов не происходит. В организме возникает состояние, которое называют эстрогенное доминирование.
Этот процесс приводит к накоплению в организме избыточного количества женских "хороших" и "плохих" гормонов. В результате могут возникнуть различные заболевания, включая эндометриоз и миомы матки.
Существует ли безопасная доза?
Эндокринолог отметила, что нет умеренной дозы алкоголя или "легких" сигарет. Даже 1-2 порции алкоголя в неделю могут повышать риск некоторых осложнений.
Кофе в больших количествах (более 400 мг кофеина в день) истощает "катализаторы ферментативных систем", что приводит к дефициту витамина В6, В9, В12, магния и селена.
Вас может заинтересовать:
- 10 способов, которые приведут гормоны в норму и помогут избежать болезней
- Три гормона, которые способствуют здоровому весу человека
- Главные продукты, которые поддержат фигуру, гормоны и нервы
Внимание: Этот материал носит исключительно общеобразовательный характер и не является медицинской консультацией. Информация предназначена для ознакомления с возможными симптомами, причинами и методами выявления заболеваний, но не должна использоваться для самодиагностики или самолечения. РБК-Украина не несет ответственности за диагнозы, поставленные на основе материалов сайта. В случае проблем со здоровьем обязательно обратитесь к квалифицированному врачу.
