Почему мы дольше помним негативные события, чем позитивные: объясняет психиатр
Почему люди годами помнят об обидах и предательствах, а о радостных событиях быстро забывают? Специалисты объясняют: это не особенность характера, а защитный механизм нашей психики.
О том, почему в памяти дольше удерживаются негативные или травматические моменты, для РБК-Украина рассказал врач-психиатр, доктор медицинских наук Борис Михайлов.
Негативные события имеют более сильное эмоциональное воздействие
Михайлов советует перечитать "Божественную комедию" Данте Алигьери и сконцентрироваться на своих ощущениях от описания девяти кругов ада.
По словам врача, описание именно ада захватывает и впечатляет настолько, что от прочтения сложно оторваться. Описание рая перед ним меркнет, и на нем большинство читателей не фиксируют внимание, потому что в описании рая эмоционально не за что зацепиться.
"Когда на дороге случается автокатастрофа и т.п., память об этом у человека сохраняется надолго. То есть человеческая психика фиксируется на наиболее эмоционально впечатляющих и раздражающих моментах", - отмечает психиатр.
То есть, по словам врача, в долгосрочную память из краткосрочной "переписываются" те факты и события, которые сопровождаются высоким уровнем эмоционального воздействия.
"Положительные моменты в памяти, конечно, тоже фиксируются, но только те, которые точно так же имеют очень высокий уровень эмоционального воздействия. И, например, очередная годовщина свадьбы даже у счастливой супружеской пары уже не вызывает таких эмоций, как сама свадьба", - отметил психиатр.
Память о негативе является защитным механизмом
Борис Михайлов также объяснил, почему после отношений, которые завершились, из памяти "стираются" воспоминания о счастливых мгновениях, а воспоминания о плохих поступках партнера могут оставаться навсегда.
"Это обусловлено биологически детерминированным механизмом. А именно предохранительным механизмом относительно возможного негативного развития событий в будущем", - пояснил врач.
Он добавил, что люди сейчас очень социализированы, и большинство негативных моментов в жизни связаны с социальными, семейными, экономическими событиями.
А в древности, по словам врача, такая особенность человеческой памяти была связана с угрозой для жизни - человек запоминал, где и при каких обстоятельствах подвергался опасности.
"Положительный опыт не помогал в следующий раз избежать беды, в отличие от негативного", - отметил психиатр.
Со временем запоминание любого негативного опыта трансформировалось в защитный механизм психики, направленный на избежание его в будущем.
Ранее мы писали, почему всё больше людей обращаются к духовным практикам и что они ищут на самом деле.
Также рассказывали о том, как научиться уверенно принимать решения, и о 5 ошибках, которые мы совершаем из-за сомнений.
Кроме того, писали о 7 ситуациях, когда извиняться совершенно не нужно.