Люди с высоким IQ отличаются не только острым умом, но и способностью правильно распоряжаться своим временем. Они понимают, что жизнь ограничена, поэтому не тратят энергию на бесполезные привычки и действия, которые не ведут к развитию. Это люди, которые невероятно эффективны, они инвестируют силы в саморазвитие, остаются открытыми к новому и принимают изменения как естественный процесс.
На что не будет тратить свое время человек с высоким IQ и как это помогает достичь успеха, рассказывает РБК-Украина со ссылкой на Your Tango.
Люди с высоким IQ не тратят время на постоянное недовольство. Они умеют выражать эмоции, но знают, что чрезмерный негатив не меняет обстоятельств.
Как отмечает психолог Гай Винч, хронические жалобы лишь усугубляют беспомощность и вредят психическому здоровью.
Умные люди не тратят время на разочарование, а концентрируются на решении своих проблем и изменении обстоятельств.
Волноваться о том, что нельзя контролировать, - бесполезно. Некоторые люди всю свою жизнь беспокоятся о будущем, и это мешает им наслаждаться и присутствовать в том, где они находятся сейчас.
Психолог Ник Вигналл пишет, что тревога создает иллюзию уверенности, но делает человека хрупким. Люди с высоким IQ принимают неопределенность и сосредотачиваются на настоящем.
Перфекционизм истощает и лишает радости, а высокоинтеллектуальные люди знают, что совершенство - это не только враг прогресса, но и полная ложь.
Они просто ставят цели и упорно работают, потому что пытаться достичь невозможного - это просто пустая трата времени.
Как отмечает терапевт Моника Рамунда, даже лучшие результаты перфекционистам кажутся недостаточными. Люди с высоким IQ знают, что ошибки - это шаги к росту.
Люди с высоким IQ мастера в удовлетворении собственных потребностей, поэтому они умеют ставить границы.
Постоянное согласование на просьбы других, по словам терапевта Мерла Йоста, ведет к истощению и потере времени для себя. Умение сказать "нет" - это способ защитить внутренний баланс.
Он отмечает, что желание угодить людям глубоко запрограммировано в нашу социализацию, и большинство людей чувствует огромную вину и стыд, когда приходится говорить "нет".
Но это важный предел, связанный с заботой о себе, продуктивностью и счастливой жизнью.
Высокоинтеллектуальные люди заставляют технологии работать на них, а не наоборот. Смартфон не управляет их жизнью. Они не залипают в бесконечный скроллинг, а отдают предпочтение настоящему отдыху - прогулкам, общению, времени с природой.
Затаенная обида - это признак нерешенного гнева, и это неэффективный способ борьбы. Обида удерживает человека в прошлом, заставляя их чувствовать себя несчастными.
Терапевт Диана Барт объясняет, что обида становится частью идентичности, которая только усиливает гнев. Люди с высоким IQ понимают, что такие обиды не принесут им пользы, поэтому выбирают отпускать, чтобы не терять энергию.
Они знают, что меняется только тот, кто сам этого хочет. А ожидать того, что люди изменятся раньше, чем они к этому готовы - это просто пустая трата времени. Поэтому люди с высоким IQ не тратят свое время на такие ожидания и просто двигаются дальше.
Как отмечает психолог Робб Ратледж, управление ожиданиями - ключ к сохранению настроения и спокойствия. Низкие ожидания тоже не очень хорошо, потому что это снижает мотивацию и желание пробовать что-то новое или рискованное.
Люди с высоким IQ понимают, что не могут контролировать чувства других, поэтому не тратят своё время на это и не пытаются исправить чужие чувства. Они знают, что все, что им доступно - это контроль над собственными эмоциями, действиями и реакциями.
Психолог Ник Вигналл объясняет, что эмоции - это личная ответственность, а попытка исправить чувства другого человека - никогда не срабатывает. Лучшая поддержка - признать право другого чувствовать.
Интеллектуальная скромность - признак высокого IQ. Их отличие от многих других людей - способность признавать свою неправоту. Они не тратят время, настаивая на том, что всегда правы.
По словам психолога Памелы Алойи, принятие собственных ошибок делает человека более сострадательным и открытым к другим.
Люди с высоким IQ не избегают сложных эмоций. Они позволяют себе проживать боль, потому что знают, что принятие - путь к исцелению.
На самом деле принятие обидных чувств - единственный способ их пережить и поэтому они позволяют себе чувствовать. А еще они имеют психологические навыки, чтобы оценить свои чувства и дать им название.
Чаще всего сложных эмоций избегают люди с низким эмоциональным интеллектом. А это значит, что они теряют связь с тем, как тело чувствует эти эмоции.
Одна из самых болезненных истин жизни заключается в том, что как бы сильно вы ни любили кого-то, вы не сможете его заставить испытывать в ответ такие же чувства.
Жизнь слишком коротка, чтобы тратить ее на тех, кто не отвечает взаимностью. Именно поэтому люди с высоким IQ не тратят свое время на людей, которые не отвечают взаимностью, потому что они имеют сильное чувство достоинства и не нуждаются в чужом одобрении, чтобы ценить себя.
Они любят себя такими, как они есть и если кто-то их не ценит или не может полюбить - просто двигаются дальше.