Наталя Могилевська поділилася своїм улюбленим рецептом швидкого сніданку
Наталія Могилевська (фото: instagram.com/nataliya_mogilevskaya)
Наталя Могилевська - справжня господиня. Так, на Великдень співачка сама пекла паски, а заодно і поділилася рецептом сирної паски з шанувальниками. Тепер же артистка розповіла, який у неї улюблений сніданок, який можна легко і швидко приготувати.
Рецептом виконавиця поділилася на своїй сторінці в Instagram.
Наталя опублікувала затишне фото, на якому зображена на терасі свого заміського будинку на Осокорках. Зірка сидить за столиком і працює за ноутбуком, загорнувшись в теплий плед.
В руках вона тримає склянку зі своїм сніданком, а в роті - ложку.
Наталя Могилевська запропонувала рецепт корисного сніданку з насінням чіа (фото: instagram.com/nataliya_mogilevskaya)
Могилевська поділилася секретами приготування швидкого сніданку з насінням чіа.
Швидкий сніданок від Наталії Могилевської:
1-1, 5 столові ложки чіа залити 150 мл гречаним молоком (можна будь-яким, але я люблю найбільше гречаним). Відразу перемішати і повторити цю дію ще через хвилин 5, тому що чіа склеюється і утворює згустки.
Додати підсолоджувач, яким ви користуєтеся. Хтось стевією, хтось просто цукром, а я найбільше люблю сироп агави, який не має специфічного присмаку.
Далі в цю основу можна додавати будь-які ягоди, віддаю перевагу лохині або полуниці, але найсмачніше це сезонні персики. У липні смачніше нічого немає. Сезонні персики і сезонна голубка - ось це найкраще поєднання! А так я знаю люди люблять додавати банан, будь-які фрукти, будь-які ягоди. Пробуйте за смаком.
Це буде ваш власний корисний сніданок, так як в насінні чіа міститься дуже багато білка, Омега-3, Омега-6, вітаміни А, Е, С. Все, що потрібно дівчаткам для молодості і здоров'я!
Найголовніше - почекати мінімум 30-40 хвилин. Кращий варіант рецепта - закинути все це з вечора, а вранці з'їсти. Головне, не холодним.
Нагадаємо, раніше Наталія Могилевська захопила ніжним луком і розкрила плани на травневі свята.
