Серед людей з низькою зарплатою ожиріння зустрічається майже у 2,5 рази частіше, ніж у тих, чий дохід середній або високий. Про це свідчать результати досліджень австралійських учених, передає "Країна здоров'я".
Також повідомляється, що ті, хто прагнуть харчуватися збалансовано, витрачають на їжу приблизно на 15-20% менше грошей, ніж інші.
За словами медиків, 60% людей із зайвою вагою взагалі не мають уявлення про правильне харчування. Чимало людей вважають "правильної" їжею ту, яку вони приготували самі, незалежно від того, скільки в ній білків, жирів і вуглеводів.
Ілюстративне фото (Pixabay)
Для того, щоб уникнути ожиріння, фахівці рекомендують їсти більше овочів і фруктів, а також замінити жирні сорти м'яса куркою, яловичиною і рибою.
Раніше ми писали про топ-12 найкорисніших осінніх продуктах. Серед них: яблука, брюссельська капуста, пастернак, груші, цвітна капуста, бруква, гарбуз, ріпа, гранати, фініки, грейпфрут і мандарини.
Рекомендуємо до перегляду:
Відео: РБК-Україна