Лишний вес сильно "бьет" по организму: врач раскрыла главные риски

Влияние веса на здоровье

По словам врача, наличие лишних килограммов - это не просто пассивный запас энергии, а источник тихого воспаления. То есть вес напрямую корректирует способность организма защищаться.

"Когда я вижу человека с лишним весом, то я сразу понимаю, что у него есть нарушения со стороны эндокринной и иммунной системы", - добавила она.

Избыточная жировая ткань, особенно висцеральная, то есть внутренний жир в области живота, постоянно выделяет цитокины - белки воспаления.

Когда иммунитет в течение многих лет борется с этим воспалением, то он очень быстро истощается. Поэтому, когда появляется реальная угроза в виде вирусов или бактерий, когда вы заболели, то иммунитет истощен и нет ресурса для защиты.

Как лишний вес снижает иммунитет

Кардиолог рассказала, что прежде всего снижается активность Т-лимфоцитов, которые должны распознавать и уничтожать вирусы.

Также происходит дефицит витамина D - главного гормона иммунной системы. В жировой ткани он просто тонет и не может попасть в кровоток. Даже если вы дополнительного принимаете этот витамин в виде БАДов, то он просто не будет усваиваться.

Тогда наступает гормональный дисбаланс. Жировая ткань начинает вырабатывать лептин, что провоцирует лептинорезистентность. Лептин напрямую влияет на тимус, где "учатся" иммунные клетки. В случае, когда лептина много, то это приводит к проблемам в организме.

"Поэтому, если вы имеете слабый иммунитет или очень часто болеете, то сначала нужно разобраться с метаболизмом, то есть с весом, а только потом с иммунитетом", - отметила медик.