Глаза сильно пострадают: названа главная ошибка с контактными линзами

Почему сон в контактных линзах вреден

Может повлиять на количество кислорода, который получает роговица

National Library of Medicine информирует, что роговица - прозрачный внешний слой глаза, нуждается в постоянном снабжении кислорода непосредственно из воздуха, чтобы быть здоровой. Когда вы не спите, моргание помогает циркулировать богатые кислородом слезы по поверхности глаза.

Контактная линза по своей природе уже образует барьер, который несколько уменьшает этот поток кислорода.

Когда вы закрываете глаза, чтобы заснуть, часть поставок кислорода из воздуха естественным образом перекрывается веками. Если вы не снимаете контактную линзу, вы по сути создаете двойной барьер. Это состояние, известное как гипоксия, лишает роговицу кислорода, необходимого ей для функционирования и борьбы с микробами.

Роговица, хронически лишенная кислорода, может стать слабой и отечной, а следовательно, более уязвимой к инфекциям.

Это может способствовать росту бактерий

Глаза подвергаются воздействию бактерий из рук, окружающей среды и других факторов. Обычно слезы работают над тем, чтобы смыть эти микроорганизмы, прежде чем они смогут нанести вред.

Контактная линза может задерживать бактерии на поверхности глаза, создавая теплую, влажную среду, которая идеально подходит для их размножения.

Сон в контактных линзах дает этим микробам длительную и непрерывную возможность проникнуть в роговицу. Это повышает риск развития микробного кератита - тяжелой инфекции роговицы. Это состояние может вызвать боль, покраснение, выделения и помутнение зрения.

Это увеличивает риск язв роговицы

Язва роговицы - это открытая рана на роговице, часто вызванная инфекцией. Сон в контактных линзах является одним из ведущих факторов риска развития этих болезненных язв.

Симптомы включают сильную боль, ощущение, что что-то попало в глаз, сильную светочувствительность и слезотечение.

Советы для лучшего здоровья глаз

Кроме избавления от привычки спать в контактных линзах, стоит придерживаться и других советов:

• регулярно проверяйте зрение - комплексные осмотры глаз жизненно важны для выявления проблем еще до того, как они станут серьезными
• придерживайтесь здоровой для глаз диеты - это играет определенную роль в защите зрения. Приоритет определенных питательных веществ в рационе может помочь уменьшить воспаление и бороться с оксидативным стрессом
• защитите глаза от солнца - ультрафиолетовые (УФ) лучи солнца могут повредить кожу, а также могут нанести вред глазам. Ношение солнцезащитных очков помогает защитить от вредного УФ-излучения, которое может вызвать раннее образование катаракты или даже вызвать развитие рака на поверхности глаз
• отдых - если вы часами смотрите в экран компьютера или телефона, то можете испытывать цифровое напряжение глаз. Симптомы включают сухость глаз, головную боль и размытость зрения