Обморожение может начаться незаметно: дерматолог объяснила, как защитить кожу в сильный мороз
Фото: Как защитить кожу лица в морозы (Freepik)
В период резкого похолодания риск обморожения возрастает даже во время непродолжительного пребывания на улице. Особенно опасна погода с сильным минусом и ветром, в таких условиях повреждения кожи могут возникать почти без ощутимой боли.
Об этом в комментарии РБК-Украина рассказала дерматолог Ольга Тарнавская.
Какие участки тела страдают чаще всего
По словам врача, наиболее уязвимыми к холоду являются открытые зоны: нос, щеки, уши, а также пальцы рук. Именно там кровообращение ухудшается быстрее всего, что создает условия для обморожения. На начальных этапах человек может ощущать лишь легкое покалывание или онемение, не осознавая серьезности ситуации.
Почему обморожение легко не заметить
Обморожение часто развивается постепенно. Из-за холода снижается чувствительность нервных окончаний, поэтому боль или дискомфорт могут появиться уже после повреждения тканей. Особенно это характерно для морозной ветреной погоды, когда организм быстро теряет тепло.
Многослойная одежда - основа защиты
Эффективная защита от холода начинается с правильной одежды. Дерматолог советует выбирать свободную многослойную одежду. Между слоями образуется воздушная прослойка, которая удерживает тепло и работает по принципу термоса. Тесная одежда, наоборот, ухудшает циркуляцию крови и повышает риск обморожения.
Защита головы и шеи имеет решающее значение
Через голову человек может терять до 30% тепла. Поэтому важно носить шапку, которая закрывает уши, а также шарф или баф, которым можно прикрыть нижнюю часть лица. Это уменьшает влияние холодного воздуха и ветра на кожу.
Сухость - критический фактор
Влага значительно ускоряет потерю тепла. Если перчатки или носки намокли от снега или пота, обморожение может возникнуть в несколько раз быстрее. Специалист советует всегда иметь запасную пару сухих вещей, особенно во время длительного пребывания на улице.
Движение помогает избежать повреждений
Если появляется онемение пальцев, стоит сразу двигаться. Интенсивные махи руками или активные движения заставляют кровь быстрее доходить до кончиков пальцев и уменьшают риск обморожения.
Соблюдение этих простых, но важных правил поможет сохранить здоровье кожи и избежать серьезных последствий в морозную погоду.
