Магнитные бури в начале февраля: кому стоит поберечь здоровье

Прогноз магнитных бурь со 2 по 8 февраля

2 февраля, понедельник. Геомагнитная обстановка будет спокойной. Активность магнитного поля удерживается на низком уровне(Kp 2). Для большинства людей день пройдет без заметных изменений в самочувствии.

3 февраля, вторник. Сохраняется низкая активность магнитосферы(Kp 2). Серьезных геомагнитных возмущений не прогнозируется.

4 февраля, среда. Ожидается повышение геомагнитной активности до Kp 4. Это уровень умеренных колебаний, которые могут испытывать метеозависимые люди - возможны головная боль, сонливость и снижение концентрации.

5 февраля, четверг. Активность остается повышенной(Kp 4). День считается одним из самых нестабильных на неделе. У чувствительных людей могут усиливаться симптомы переутомления и раздражительность.

6 февраля, пятница. Геомагнитная ситуация постепенно стабилизируется. Показатели снижаются до Kp 3. Общий фон остается неустойчивым, но без резких скачков.

7 февраля, суббота. Прогнозируется умеренная активность магнитного поля(Кр 3). У большинства людей самочувствие будет стабильным, хотя метеочувствительные могут испытывать легкий дискомфорт.

8 февраля, воскресенье. Геомагнитное поле остается умеренно возмущенным(Kp 3). Мощных магнитных бурь не ожидается, но фон в течение дня может быть нестабильным.

Что такое магнитные бури и как они влияют на организм

Магнитные бури - это возмущения магнитного поля Земли, вызванные потоками солнечного ветра и выбросами плазмы с поверхности Солнца.
Во время таких периодов меняется электромагнитный фон, что может влиять не только на работу технических систем, но и на биологические процессы в организме человека.

Уровни геомагнитной активности:

• Kp 0-2 - спокойная обстановка
• Kp 3-4 - умеренные колебания
• Kp 5 и выше - магнитная буря

Кто хуже всего переносит магнитные бури

Чаще всего на изменения геомагнитного фона реагируют:

• люди с сердечно-сосудистыми заболеваниями
• гипертоники и гипотоники
• метеозависимые
• люди с хронической усталостью
• пожилые люди
• беременные женщины
• те, кто находится в состоянии длительного стресса или имеет нарушения сна

Возможные симптомы

Во время периодов повышенной геомагнитной активности могут появляться:

• головная боль и мигрень
• слабость и сонливость
• повышенная раздражительность
• тревожность
• скачки артериального давления
• нарушение сна
• обострение хронических заболеваний

Как облегчить состояние в дни магнитных бурь

Специалисты советуют:

• избегать физического и эмоционального переутомления
• спать 7-9 часов
• соблюдать режим дня
• пить достаточно воды
• ограничить кофе и алкоголь
• чаще бывать на свежем воздухе
• контролировать артериальное давление

Людям с хроническими заболеваниями следует придерживаться рекомендаций врача и иметь под рукой необходимые препараты.