Камни в почках часто появляются летом: врач рассказал, кто в зоне риска

Почему камни в почках образуются летом

Уролог и доктор медицинских наук Адам Коэн рассказал, что большинство причин связано с сезонными изменениями.

Чрезмерное количество кальция в моче может превратиться в камни в почках. Это происходит в результате связывания с оксалатом в моче (естественным веществом, содержащимся в организме и в пище, которую вы употребляете).

Физическая активность может защитить человека от образования камней, поскольку мышцы усваивают кальций для своей работы. Это приводит к уменьшению его количества в моче.

Зимой люди менее активны и эта бездеятельность может привести к разрушению костей, что увеличивает содержание кальция в моче. А соль и оксалат в жирных продуктах еще больше повышают риск образования камней.

Затем летом крошечные камешки, которые образовывались в почках в течение зимы, начинают двигаться и расти.

Признаки и симптомы

Камни в почках обычно не вызывают симптомов, пока не покинут почку и не попадут в мочеточник. Боль начинается, когда камень создает "закупорку" - мочеточник у большинства людей имеет ширину всего от 2 до 3 миллиметров. Он сокращается, пытаясь протолкнуть камень в мочевой пузырь, что вызывает болезненные спазмы и раздражение во время мочеиспускания.

Эти симптомы при мочеиспускании могут включать:

• кровь в моче
• боль или затруднения при мочеиспускании
• ощущение сильного желания сходить в туалет

Кто больше всего рискует

Камни в почках могут образоваться у любого человека в любое время. Но вероятность того, что это произойдет с вами, возрастает, если вы:

• ранее сталкивались с ними
• у вас есть такие заболевания, как диабет, подагра, болезнь Крона или рецидивирующие инфекции мочевыводящих путей
• перенесли операцию по снижению веса
• принимаете определенные лекарства, такие как мочегонные, антацидные и противосудорожные препараты
• употребляете продукты, способствующие образованию камней
• не пьете достаточно воды

Советы по профилактике образования камней в почках

Врач дал советы, которые помогут предотвратить появление камней в почках летом:

• ешьте много фруктов и овощей - они делают вашу мочу менее кислой и снижают риск образования и роста камней
• уменьшите потребление животных белков - употребление большого количества мяса может изменить химический состав мочи, сделав ее более кислой и подверженной образованию камней
• ограничьте потребление натрия - чрезмерное употребление обработанных и соленых продуктов может повысить уровень кальция в моче. Чем больше кальция в моче, тем выше вероятность развития камней
• поддерживайте водный баланс - употребление большого количества воды помогает разбавить мочу и уменьшить образование кристаллов, таких как оксалат кальция