Дефицит йода: врач назвала скрытую опасность для украинцев
Как избежать дефицита йода (фото: Freepik)
Украина относится к стране с недостаточным потреблением йода. Дефицит этого микроэлемента повышает риск заболеваний щитовидной железы, поэтому стоит знать, как снизить риски для организма.
Об этом в интервью РБК-Украина рассказала эндокринолог Екатерина Комисаренко.
Больше интересного: Кому нужно следить за уровнем йода в организме
Почему в Украине дефицит йода
По словам медика, это очень широкая проблема. В частности, есть регионы, которые больше страдают от йододефицита и имеют больше проявлений узловых образований. Речь больше о западных регионах.
"Поскольку у нас есть специфика почвы, воды, есть дефицит йода, а йод и селен необходимы для продукции гормонов щитовидной железы. Если в организме что-то не вырабатывается, это будет замещаться соединительной тканью. Патогенез узловых образований сейчас исследуется", - добавила эндокринолог.
Часто пациентов недообследуют глубинно и сразу назначают препараты йода. Иногда стоит обследовать и анализ на антитела к тиреопероксидазе (АТПО). Именно он показывает, насколько иммунная система атакует клетки щитовидной железы.
Принимать добавки йода нужно с осторожностью, ведь он может провоцировать повышение АТПО. А именно еще больше подстрекать иммунную систему атаковать собственные клетки.
Как избежать дефицита йода
Если все же выявлен дефицит йода в организме, то начинать нужно с питания. Необходимо получать норму селена, если у человека нет аллергии - это два бразильских ореха в день.
Важно также добавить в рацион йодированную соль.
"Нам не присуще большое количество рыбы в питании, но если вы добавите здоровый источник белка в виде морской рыбы, это будет очень хорошо", - объяснила Комиссаренко.
Также может заинтересовать:
