Отказ от алкоголя может иметь значительно более глубокое влияние на организм, чем кажется на первый взгляд.
Как изменилась жизнь женщины, которая отказалась от алкоголя на 16 месяцев, рассказывает РБК-Украина со ссылкой на Daily Express.
Автор этой истории рассказывает, что полностью прекратила употреблять алкоголь в конце августа 2024 года из-за проблем со здоровьем. Алкоголь только ухудшал ее состояние, а впоследствии врачи диагностировали язвенный колит - хроническое воспалительное заболевание кишечника. Именно тогда стало понятно: спиртное провоцирует обострение симптомов.
За почти 16 месяцев без алкоголя она заметила несколько существенных изменений, которые стали неожиданно приятными.
Меньше тревожности
Раньше после употребления алкоголя появлялось сильное чувство тревоги, так называемое "тревожное похмелье". Сейчас этого нет. Специалисты объясняют: алкоголь сначала действует как успокоительное, но после его выведения из организма тревожность может резко усиливаться. Со временем это формирует замкнутый круг.
Лучшее состояние кожи
Кожа стала более ровной, исчезли тусклость и отеки. Алкоголь обезвоживает организм и кожу, ведь имеет мочегонный эффект. Из-за этого кожа выглядит уставшей, сухой и склонной к воспалениям. После отказа от спиртного эти проблемы значительно уменьшились.
Более качественный сон
Хоть алкоголь и помогает быстрее заснуть, он ухудшает фазу глубокого сна (REM). Без него сон стал более глубоким и восстановительным, а утро - значительно легче.
О чем не предупреждают
Самым большим открытием стало то, что трезвость оказалась... приятной. Ощущение контроля, гордости за себя и стабильного самочувствия настолько ценны, что желание вернуться к алкоголю исчезло само собой.
Вас может заинтересовать: